不吃晚饭可以减肥吗

Answer 1

不吃晚饭有什么好处？

Answer 2

Answer 3

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 4

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

Answer 5

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥