第1个回答 2019-07-10
每天晚上十点上床休息，不能超过十一点，超过十一点熬夜对身体危害很大，因为白天劳景一天，晚上应该早点休息，第二天才能精神工作和学习。
第2个回答 2019-07-09
你好，很高兴为你解答这个问题。如果是在正常情况下，夜晚十点就休息了。如果是晚上加班了，也有可能到十一二点才休息。
第3个回答 2019-07-09
每天晚上睡眠的总时间要达到六到八小时。睡眠时间与个人的生活习惯有关系。如果第二天精力很旺盛。头一天晚上睡前也没有比较困倦的表现。应该就不算熬夜。通常半夜十二点之前要睡觉。如果早睡，很早就醒了，也是很正常的。
第4个回答 2019-07-10
我一般晚上9点到10点之间睡觉，因为早上6点就要上班的，不是说早睡早起身体好吗？所以建议大家都养成早睡早起的好习惯。
第5个回答 2019-07-09
晚上睡得都比较晚，一般12点以后才睡
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