为什么我总是会担心自己会得病？

Question

比如碰到脏的东西就会担心自己会得病，周围有人生了病就会担心自己和他生相同的病。周围有人生病致死，也担心自己也会生病致死。即使极小可能发病的几率我都会很担心。我该怎么办？

Answer 1

得病也没有那么容易啊，如果你生活条件规律，生活习惯也好，又饮食健康，身体状况也良好，你不会轻易得病的，可能你缺乏安全感吧，或者说你看到谁得病很难受，你会想到自己万一也那样怎么办，其实你不要想太多，因为你想了也白想，如果你得病不会因为你想就不得病了，但是你身体状况良好也不会轻易得病，但是如果你思想包袱这么重，反而会容易得病。

Answer 2

嗯，你这就属于太过杞人忧天了，老是感觉自己会得病，这是心里的问题，我觉得需要慢慢克服，想短时间就消除也很难

Answer 3

那可能是太在乎自己了，总是害怕自己会得病，所以说自己要把自己保护的很好。

Answer 4

我觉得这是个人的心态问题，自己要放松放松心情，什么事情不要钻牛角尖，要相信自己身体有抵抗力，平时注意一下个人卫生，多出去和大自然接触亲近，享受新鲜空气，增强身体体质。

Answer 5

人生岂能尽如人意？杞人忧天不能解决问题，放开心态，积极配合医生治疗，有病治病，没病和朋友多聊聊天，我一直相信，只要不是不治之症，我相信我们的医生能把我们治好的。每次进医院，医生都会告诉我，心态很重要，放宽心态，你没事的。表姐是医生，她说有些病本来不严重，心态不好，每天郁郁寡欢反而增加病情的严重性