2. 为了改善这一状况，建议调整饮食习惯，减少肉类摄入，尤其是高脂肪的食物。选择更多的高蛋白、低脂肪的食物，如鱼、豆类和蔬菜。
3. 增加体育锻炼，这不仅能帮助燃烧卡路里，还能促进骨骼生长和整体健康。每天保持至少60分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车或游泳。
4. 建立良好的睡眠习惯，确保每晚有足够的睡眠，因为睡眠对生长和体重管理都很重要。
5. 晚上减少主食的摄入量，避免晚餐过饱，这样有助于控制体重，并确保不会因为晚上摄入过多的热量而导致体重增加。
我男生13岁身高173公分,体重80公斤正常么,如果不正常,要怎么解决?
不正常，少吃肉多运动，早起床，特别是晚上少吃主食
我173公分,80公斤,男生,算很胖吗?
1. 身高173公分的男性，体重80公斤，从一般的体重指数（BMI）来看，确实超出了正常范围。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，用于评估一个人的体重是否健康。对于173公分的身高，正常BMI范围大约在58.5至73.5公斤之间。2. 不过，BMI只是一个粗略的指标，它不考虑肌肉量、骨骼密度、整...
身高173体重80kg正常吗
1. 为了判断一个身高173厘米，体重80公斤的人是否算作肥胖，需要计算其体质指数（BMI）。2. BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。对于这位用户，BMI计算如下：80公斤 ÷ (1.73米 x 1.73米) = 26.46。3. 根据世界卫生组织(WHO)的标准，BMI在25到29.9之间属于超重，而30及以上...
我80公斤!身高173。这算胖吗?
2. 如果你对自己的体重感到担忧，可以通过有规律的跑步来帮助消耗脂肪。跑步是一种有效的有氧运动，可以帮助减少体内多余的脂肪。3. 除了跑步，你也可以尝试进行仰卧起坐来加强腹部肌肉，这有助于改善你的体态，并可能对减少腹部脂肪有所帮助。4. 重要的是要注意，快速减重并不总是健康的方式。建议在...
一个15岁男孩身上几乎全是肌肉身高173体重80kg正常吗
1. 15岁的男孩身高173厘米，体重80公斤，体型呈现出几乎全身肌肉的特征。2. 这种身材在一般人群中较为少见，因为肌肉的重量通常比脂肪重得多。3. 对于一个173厘米的身高来说，80公斤的体重在多数人看来可能属于偏重。4.但对于这位男孩来说，他的体重主要由肌肉构成，因此呈现出的是强壮而非肥胖的体型...
我173公分,80公斤,男生,算很胖吗?
有点，这要看你怎么看了。如果你比较虚，那就是胖。如果你爱运动，身上结实的话那就是过于壮。如果你是那种虚的类型（肥肉多）体重最好在70kg一下。如果你比较壮的话，75kg就差不多了。别人不会说你胖只会说你结实而已。总之有点超重，173的标准体重在65-70kg之间。我比你高点，上高一时候才刚...
我173cm体重80公斤超了标准体重的多少%
对于173厘米的个体，标准体重为：标准体重 = 173 - 105 = 68 kg 正常体重范围的上下限为标准体重的正负10%，即 61.2 kg 至 74.8 kg。80公斤显然超出了这个范围，表明个体偏重。总结：根据上述三种不同计算方法，可以得出结论，身高173厘米，体重80公斤的个体均被判断为超重。
我男生13岁,身高173公分,体重80公斤,很胖,如何减肥,练肌肉(主要是手臂...
这样不会那么容易瘦，但也不会增加你的体重，健康长个才是硬道理，等你有十八岁上，就可以减肥了，也可以去健身房练肌肉了，你还小，不要太急，关键是你不要暴食暴饮，重点想说那个守护什么一人，你这人这样回答就是一畜生，十三岁的未成年人引诱人家去抽脂，你良心何在？你这死爹死妈，贱种 ...
身高173的男生,净重多少最标准?我现在150准备减肥
1. 根据健康体重指数（BMI）的标准，一个身高173厘米的男性的理想体重范围通常在60.6公斤到80公斤之间。这个范围被认为是健康的，因为这个身高段的男性在这个体重区间内通常拥有良好的身体健康状况和适宜的身体脂肪比例。2. 我目前体重150斤，相当于75公斤，我计划开始减肥。减肥前，了解自己的目标体重和...
身高173体重80公斤的人要穿什么衣服好看
可以选择稍微高腰的裤子，以拉长腿部线条，使身材更加修长。5. 最后，不要忘记合适的鞋子。选择一双合脚的鞋子可以整体的搭配更加完美，也能让整个人看起来更加精神。总的来说，选择合身的、颜色和图案合适的、款式适宜的服装，以及合适的鞋子，都是让身高173厘米、体重80公斤的人穿衣服好看的关键。
