有个良好的心态就好了
而且你才16岁 也许是发育的比较晚吧
加油
肯定有帮助的
...一直都没长高,太痛苦了。有没有什么方法能让我再长高一点啊?_百度...
5. 我曾经尝试过一些方法，比如科学饮食，这对我来说还是有一定帮助的。6. 为了增高，我应该多吃富含蛋白质和必需氨基酸的食物，如面粉、豆类、海鲜、肉类和乳制品。7. 尽量避免白米、甜点和含糖饮料，因为它们含有大量糖分，可能会妨碍钙质的吸收。8. 减少盐的摄入量也是关键，因为过多的盐分会影响骨...
女,14岁,身高152cm。要怎么样才能长的更高一点。还有大小腿都很粗。要...
方法(1)：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法(2)：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
我14岁,只有152cm,怎样才能长高??
多锻炼比如打篮球，每天睡前喝杯牛奶，不用担心，一些人身高火长得比较慢
我今年18岁,身高152cm,能再高吗?我不想这么矮啊
能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也...
我已经22岁了,可是只有152cm,一直都没长高,太痛苦了。有没有什么方法...
22岁了呐。打激素别想了。太晚了。而且打激素也很伤身体。像这种要长高的偏方网上有很多。但都不能保证有效安全。我就说几个我用过的吧。科学一点。也蛮有效的。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿...
我是女生,13岁,身高才152cm,我能长到160cm吗?
可以啊，我初中也这么高，现在一米六三。教你啊，让你妈妈每天中午给你煲一点骨肉汤，纯的骨头高汤。每天中午一大碗饭。早上吃点营养的，晚上随便。要多吃点肉食。脂肪能够帮助你的胸部发育，别说没用哦，以后等你长大就知道好处了。然后就是多运动，比如舞蹈，舞蹈能够拉伸你的身形，有利于身形的塑造...
我今年十三岁。身高才152厘米,而别人都比我高。怎样才能增加身高!急急...
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让...
152cm身高的人吃什么能长高
给你三点意见 第一点 多运动 打篮球 踢足球 还有多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。运动完后不要喝碳酸饮料 要喝牛奶 最好是高钙的奶 因为在体育运动之后人体蛋白质水平比较低，正是蛋白质吸收率最高的时候。而且运动后喝牛奶还能促进...
我高一了,但是个子只有152cm左右,还能长高么
还没发育呢,平时多锻炼,打打篮球什么的,胖的可能性比较小,高中毕竟是身心疲惫,只要不营养过剩就好 再就是父母的遗传了,身高也有先天的原因,不好改变 楼主要保持良好的心态 不要把过多的心思放在这个上面 毕竟3年后的大考才是你目前最重要的事情 ...
我上初二了才152cm,该怎么长高得快呢?
回答：病情分析: 你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!...
