运动对减肥的有啥重要性？

Answer 1

1运动可改善心肌收缩能力，增加血管弹性，2改善肺部功能，增加肺活量和血氧含量，3改善其他内脏器官的协调运作能力，4降低血脂血糖，增加胰岛素敏感性，5调节精神状态，缓解压力

Answer 2

看这一条就够了，视频内容过于真实！

Answer 3

Answer 4