慢跑能减肌肉腿吗

Answer 1

你好，如果想减小腿的肌肉首先看是否属于脂肪过大引起的，绷紧小腿的肌肉后掐起皮下脂肪，看看脂肪多还是肌肉多造成的
平时多做腿部肌肉的伸展及按摩，还有就是通过饮食控制肌肉的增长，光做慢跑减肌肉效果不是很好

Answer 2

不能 肥胖是肝肾脾胃的事