女人总是犯困，总想睡觉怎么回事？

Question

24岁，女，总想睡觉，总是犯困，经常睡10个小时以上还是犯困，总觉得睡不够，如果不叫醒的话，可以睡2天1夜，而且不止一次，而是经常睡这么久，没工作，不累，但是每次睡很久之后再起来人就会很舒服，很有精神，身心愉悦，但是按照平常睡7-10小时的话每次起床都会很累，不爱起床

Answer 1

女生总是犯困、想睡觉有可能是和贫血有关。可能是贫血、血容量不足不能供应身体的需要导致脑供血不足、而出现犯困、想睡觉的脑乏氧的症状。如果贫血可以多喝红糖大枣汤、多吃一些红豆、红枣等补血的食物；如果是缺铁性贫血，应该服用铁剂。总是犯困、想睡觉也可能和睡眠质量不好有关，可以吃安神的食物、服用镇静安神的药物、白天多参加户外运动、睡前可以泡热水澡。

Answer 2

体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉。
低血压、贫血,如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题http://www.zheyangai.com/zt/chungt/，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。

Answer 3

冬天是缺氧，毕竟植被少，毁林开荒，到处雾霾，至于光合作用环境差，氧气稀薄

如果全年都那样，那就是血糖高，吃糖吃多了，就会感觉疲惫嗜睡
这种人就是闲的，只会吃不干活，不付出体力劳动，把那一部分营养消耗下去，长期在体内积累

Answer 4

建议你去医院检查一下，24岁的女孩生理机能已经完全成熟，不应该这样嗜睡。

建议请采纳

Answer 5

容易犯困的原因有很多，比如说血脂高就在吃完饭以后特别容易害困，所以你平时不要吃太油腻的东西，尽量吃一些清淡的，多吃新鲜蔬菜水果，还有就是经常做户外运动。把身体锻炼好了。血脂就会有所下降，你才会每天精神抖擞。