首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-人容易疲劳犯困是怎么回事
肝脏不好,晚上睡眠不好,体质下降造成的。睡眠对我们每个人都非常重要。睡个好觉会让整个人的精神状态不同。在生活中,有许多人长期困倦和睡眠不足。即使有足够的睡眠,也经常会困倦。这是为什么。许多人晚上睡得很快,不会在半夜起床,但第二天起床后总会感到困倦,这可能是由于睡眠诱发的呼吸障碍,即睡眠中打鼾。这些人可能会直接导致白天嗜睡,因为睡眠呼吸障碍的人晚上睡眠质量差,这自然会导致白天嗜睡。
高脂血症也是日常生活中频繁嗜睡的原因之一。患有高脂血症的人越来越年轻。这是因为年轻人养成了不健康的生活方式和饮食习惯,这将大大增加高脂血症的发病率。患有高脂血症时,体内的血流会减慢很多,血液中红细胞的携氧能力也会大大下降,从而导致大脑缺氧。最直接的表现是经常嗜睡。
经常犯困也可能是因为肝脏功能不好而引起的,这类人除了犯困以外,多数还伴随着一定程度的食欲不振、恶心的现象,当肝脏出现异常的时候,会导致身体的一些营养物质吸收无法及时进行。身体无法吸收到足够的营养成分,这样一来身体就会消耗我们体内储存的一些营养成分,导致身体出现疲乏、犯困的感觉。许多人晚上睡眠充足,但是睡眠质量很差。经常在半夜醒来,醒来后不能很快入睡。深度睡眠的时间很少,白天自然会感到困倦。
疲劳、困倦和疲劳是心脏病的常见症状。患有心脏病的人会导致血液循环不良,体内的一些废物会积聚在组织中,刺激神经末梢,使人感到疲倦和困倦。心脏病患者可能会感到昏昏欲睡从轻到重,轻的可能只是感到困倦,而严重的可能会感到困倦并影响正常工作。当有这些异常困倦的现象时,必须注意。
本回答被网友采纳总感觉疲劳想睡觉怎么回事?浑身没有力气是怎么回事?
1、生理因素总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象,通常是因为前一天晚上没有休息好,或者长时间缺乏睡眠,甚至因为季节的原因(春困秋乏),导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。建议:这种情况只需要适当补充睡眠即可恢复。2、睡眠过多有些人总感觉疲劳想睡觉并不是其他因素引起的,而是自己睡眠较多引起...
老是犯困想睡觉是怎么回事?
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嗜睡是怎么回事总是犯困可能是这些原因
1、营养缺乏 如果你发现自己的睡眠作息时间都正常,但是白天还总是嗜睡,并且精神状态不佳,老是提不起劲,做事情的时候容易走神,这个时候你得凡是是不是自己的营养缺乏。平时饮食过于单一没有合理搭配,会导致营养缺乏,久而久之是会引起人嗜睡的情况发生。2、睡眠问题 一个人若长期睡眠时间不够或者睡...
总犯困想睡觉怎么回事
总犯困、想睡觉的原因具体如下:1、生理性原因:比如白天压力大、精神负担重、负面刺激、疲劳过度、用脑过度等会引起犯困;2、情绪性疾病:比如抑郁症、焦虑症等,患者身体较虚弱、精神欠佳、总想睡觉;3、脑部疾病:比如有脑部缺血、缺氧的病变,则会犯困,想睡觉;4、全身性疾病:比如贫血、心脏病、...
特别犯困想睡觉是什么原因
不良的生活习惯和环境因素也可能导致犯困。例如长时间呆在室内不通风、长时间使用电子设备、缺乏运动等,都会影响身体的正常新陈代谢,导致疲劳和困倦。总之,特别犯困想睡觉的原因有很多,可能是疲劳、缺乏睡眠等暂时性原因,也可能是由于营养不足、心理因素或疾病等因素导致的。为了保持身体健康,我们需要...
经常犯困想睡觉是什么原因
如果是经常犯困想睡觉,很有可能是由于脑供血不足引起的症状,这种情况可以见于多种疾病引起,比如老年人可以因为血脂的升高而导致动脉粥样斑块形成,从而引起血管的狭窄导致脑供血不足。这种情况需要平时注意避免吃过于油腻的食物,还要注意适当的锻炼身体,血脂升高明显的可以口服瑞舒伐他汀等药物进行治疗,...
总是犯困想睡觉怎么回事总是犯困想睡觉的原因
1. 如果你发现自己经常感到困倦和想要入睡,这可能是由于睡眠不足引起的脑部疲劳。2. 持续的精神压力、易怒和兴奋,以及脑血管疾病如脑缺氧、冠心病和心肌缺血,都可能是导致春季嗜睡的原因。这种现象可能与季节变化相关,影响脑部血液供应,导致暂时性的供血不足和嗜睡。老年人可能因为血脂升高形成动脉粥样...
老是犯困想睡觉是什么原因
犯困想睡觉可能有多种原因,以下是一些常见的原因:1. 睡眠不足:如果你没有获得足够的睡眠,就会感到疲倦和想要睡觉。睡眠不足可能是因为工作时间过长、睡眠质量不佳、晚上睡眠不规律等原因。2. 心理压力:长时间承受心理压力会导致疲劳和困倦。焦虑、抑郁、工作压力等都可能导致犯困。3. 体力消耗过多...
为什么犯困想睡觉?
那么,总是犯困想睡觉是什么原因呢?1、摄入糖分过多当我们摄入糖分过多而蛋白质较低时,就会感到疲劳,因为糖增加了大脑中镇静剂塞罗托尼的含量,而受塞罗托尼限制的蛋白质能补偿糖类引起的困倦。所以要克服犯困的毛病,不妨适量增加蛋白质的摄入,喝杯牛奶是不错的选择。2、喝水喝得太少平时喝水少,会...
经常犯困想睡觉是什么原因
经常犯困想睡觉可能有以下几个原因:1. 睡眠不足:如果你没有获得足够的睡眠,就会导致疲劳和想睡觉的感觉。建议每天保持充足的睡眠时间,成人一般需要每晚7-9小时的睡眠。2. 生活习惯:不规律的生活习惯(如晚睡晚起、长时间使用电子产品、过度劳累等)会影响睡眠质量,导致白天犯困。3. 饮食问题:过度...