怎么可以长胡子？

Question

我23了，怎么下巴还是一点胡子都没有长啊，我好着急啊，怎么才可以让胡子增长啊。

Answer 1

胡子是男性性成熟的一个重要标志，虽然基本上大部分的男性每天都要选择剔除自己的胡子，但是有些男性由于自身的雄性激素过低导致了自己长不出胡子来。所以这些男性为了让自己不和其他男性不一样，所以会想方设法的寻找一些让自己快速长胡子的方法。那么怎么长胡子？看看下面介绍。

1、多吃新鲜蔬菜和水果。可以每天服用多种维生素，如复合维生素B、维生素C等，它富含纳米毛囊细胞生长因子。能促进毛囊周围血液循环，是现在用的最多的增胡子方法，坚持用下去，胡子变多就不是问题。男人长胡子无外乎两种因素的影响：唇部上下的毛囊数量多少和雄性激素是否分泌正常。一般来说，青春期的男生都会账户中，这段时期由于雄性激素的作用，男性的生殖机能的完善，胡须也会开始持续生长，而唇部上的毛囊数量的多少是关系到胡须密度高低的因素。所以要想快速长胡子，健康的饮食和生活习惯调整合理的雄性激素分泌。

2、黑芝麻可以促进胡子的生长。在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等，另外还可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果等，对胡子的生长有一定的促进作用。

3、想让胡子快速的长出来，一般男性都会使用药物来刺激毛囊，可以服用维生素E,作用是促进性腺发育,维持其正常功能和性激素分泌有关。

综上所述，平时多吃一些含有雄性激素的食品，提高体内的雄性激素。也可也试试用生姜来擦，每天多擦几次。每天多刮几次胡子，胡子就会越来越多。如果想要非常快的把胡子长出来，也可以考虑去植入胡须。平常多吃一些水果和含维生素的食物，不要喝酒，多多的锻炼身体，不要吃辣的，带刺激性的食物。

Answer 2

1、经常刮胡子可以让胡子长起来，但是越刮越粗，越硬，即使长密了也不好看。2、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物。3、早睡早起，防止毛发脱落，还有少吃味精等。4可以试着用生姜擦拭胡须哪里或者阿达琪 ，没事按摩下想长胡子的地方。

Answer 3

长胡子的方法有很多种得，先了解下你的胡子不长的原因是什么吧，
是不是天生就少，还是后天脱落的，下面的方法，希望会对你有所帮助
1、每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用最差的刮胡刀和好点的交替用，如果用刮胡泡沫，最好是买含有维生素e的，每次多刮几遍，刮好了之后用须后水，用的时候你会觉得火辣辣的，那就是有效果，达到刺激的作用了
2、药店买维生素e胶囊，刺破涂抹于需要长胡子的地方，最好是用牙刷沾上反复的刷，刷到皮肤发红。
3、生姜切片按摩皮肤，可一天数次
4、ADOQI 按摩（需长胡子处），坚持一月多吧

Answer 4

可以吃牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含锌的食物。含锌的食物能让胡子长的快，锌是人体内不可缺少的微量元素
长胡须是男子第二性征的一个表现。胡子是男性一大最为主要的标志男性，一般没有胡子的男性是不会太受到女性的欢迎而且常常会表现出比较女性化的特性。男性长胡子主要是男性体内雄性荷尔蒙的不断分泌而出现的生理表现，如果患者想不长胡子就要抑制雄性激素的生长，但是此时随着体内雌性激素的不断的增加患者男性外部的生理表象也会逐渐的退化。建议患者还是勤刮胡子，这样的男性比较有男人味。