为什么情绪会在某一刻发生很大的反转？

Question

为什么情绪会在某一刻发生很大的反转？

Answer 1

造成我们情绪失控的原因主要有三种，第一种是由于自身精力不足引起的。人的精力都是有限，在人精神饱满的时候，对自身控制会比较好，不论是开心还是难过的事情，在应对的时候都能比较克制自己。当人自身精力不足时，往往会比较暴躁，对意外发生的不好的事情就很难掌控，就很容易因为芝麻小事而大动肝火，引发情绪失控。

造成我们情绪失控的第二种原因主是睡眠不足，睡眠充足的人醒来心情会比较舒畅，能保持一天好心情，看待事物比较乐观。睡眠不足的人由于休息不好，心情会比较烦躁，看待事情也更消极。因此睡眠对我们的情绪影响也非常大。

造成我们情绪失控的第三种原因是消极悲观的心态，心态很重要，尤其在个人得失的时候表现的更为明显，消极悲观的人很容易被情绪所影响，他们不会转化和转移不好的情绪，消极的情绪在体内越积越多，达到一定的程度就会爆发出来，形成情绪失控。

情绪失控对我们会造成很大的危害，严重的还会违法犯罪。因此我们在日常生活中要积极的预防情绪失控的产生，日常要保持充足的睡眠，合理的安排时间。学会调节自身情绪，多为自己营造轻松、舒服、愉快的环境，日常可以多运动，运动不仅能增强个人体质，还能排解自身不良情绪

Answer 2

你所说的心情转变我想并不一定会瞬间转变。
情形1、也许有时候你会偶然发觉，一个人好好的，怎么瞬间就变脸了呢？其实这种瞬间转变只是表面现象，本身这个人的心情在遇到你的时候，就已经埋下了不开心的种子，只是突然由于某种诱因而突发转变。
情形2、人的心情瞬间转变有时候是因为某些以前的经历或者一些认知。如：你走在大街上，突然有个小混混拦路找你的麻烦，你的心情也会瞬间转变。这其中的原因可能是你以前和这类人接触过，知道这些人不学无术，这个时候你会觉得愤怒、惊恐或者极个别人会感觉恶心（我是属于有人格洁癖的，对这类人比较恶心），这种变化就是发生在一瞬间的。当然，分手、家庭变故等也会导致心情突变，因为这些在人的认知中是属于不好的事情，一旦发生这种事情，你的心情也肯定会突然转变（如果对这些看得淡的人另说）。
希望以上能够帮助到阁下。

Answer 3

情绪主要来源于外界刺激，也受身体状况影响。

情绪波动大有一种是因为敏感。敏感一般源于自我价值感、安全感较低的自我认知，心理状态有点像没有被善待的婴幼儿，特征是人为刀俎我为鱼肉。所以对环境的捕捉判断有些过犹不及，一点细节变动都会让主体严阵以待。

题主不像敏感，更像是单纯的情绪化，我斗胆猜测题主还存在着延续于幼年时期的一种全能自恋的心理：天王老子就是我，谁占我便宜我就怼谁，谁不众星捧月我就恨谁，谁过得比我光鲜我就嫉妒谁。然后题主很可能是独生子女，父母一直无条件溺爱等等。

很多人都有这个阶段，大多数也都改正了，也没啥诀窍，就是不停地提醒自己：人际关系的本质是利益交换，有得就有舍，这是人类本能

Answer 4

人的心情瞬间转变有时候是因为某些以前的经历或者一些认知。如：你走在大街上，突然有个小混混拦路找你的麻烦，你的心情也会瞬间转变。这其中的原因可能是你以前和这类人接触过，知道这些人不学无术，这个时候你会觉得愤怒、惊恐或者极个别人会感觉恶心（

Answer 5

情绪反转往往伴随一个很大的事情。一个的人影响很大的事情会影响别人的思想。就是因为这件事情让她的生活发生了很大的改变。所以他的情绪也会在某一刻发生了很大的反转。