来大姨妈是身体在排毒，这种说法有科学依据吗？怎么让身体排毒更彻底呢？

Answer 1

我们有这样一个观念，来月经，就是身体在排毒。这种想法和观念是错误的。月经来了，子宫内膜脱落，发生出血，血液从子宫排出，流入阴道，然后通过阴道流出。可见，这样的经血并不是人们排毒的脏血。当然，当血液流失的时候，也会使一些细菌随着血液流向下半身，排出体外。这样，身体更健康。北京协和妇产医院妇产科主任医师谭先杰:月经不排毒，太多、太少都不好经血是人体正常的细胞代谢，没有毒性。月经的正常量约为50毫升。月经过多可能是某些疾病的警告信号，比如子宫内膜息肉。月经周期过短可能存在一些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征等。

每个月来月经的时候，女人都显得很痛苦，一是身体上的，来了一段月经，很多人都觉得半生不在;其次，精神上，在那段时间，很多人感觉自己好像变了，无法控制自己的情绪。月经期间正确的保健是非常重要的。月经是子宫内膜脱落，导致血管收缩，子宫内膜坏死脱落，引起出血。很多人会想到月经的到来，排毒，其实更多的是来子宫进行“大扫除”，扫除不洁、不健康的东西。当然，区分月经和排毒是很重要的。

排毒的最终目的是使子宫更加清洁，并清除体内的细菌。你不妨坚持下去。多喝温糖水或红糖水月经期间，女性不妨多喝水，可以更好地排出体内的垃圾、毒素，喝温水时，可以促进排毒，避免更多毒素在子宫内积累。另外，有经验的，会保养的女性，会提前准备红糖，当月经来的时候，喝红糖水，也能促进子宫细菌的排出。需要注意的是，永远不要喝冰冻的水。

腹部要保暖我们的腹部有很多非常重要的器官，这些器官可以协调人体的气血代谢。当月经来临时，你会感到痛经，腹部会很不舒服。如果用热水袋暖腹部，可能是一个很好的措施。它能暖腹，缓解痛经，改善肝脏功能，对肝脏排毒有惊人的好处。良好的情绪排毒多的女性在经期到来时表现出抑郁。其实你不妨换个方向想想，痛也需要面对月经，笑也需要月经，为什么不笑呢?更重要的是，当你微笑并保持好心情时，你的身体会增加快乐激素血清素的分泌，它在调节身体方面起着作用，也能有效地排毒。

Answer 2

没有科学依据。月经是育龄期女性的一种自然生理现象，是卵巢排卵功能的周期性改变，和排毒没有关系。
要想让身体排毒得更彻底，可以通过以下方式：
1、定期运动健身，保持身体出汗；
2、多吃蔬果和高纤维的食物，让通便顺畅；
3、定期去汗蒸，或是水疗。

Answer 3

有，大姨妈其实是子宫内膜脱落的分泌物，女得是没有子宫衰老的快，经期得注意保暖，注意个人卫生，不碰冷水，禁止辛辣生冷等食物。

Answer 4

这种说法是有科学依据的，因为大姨妈其实就是女性子宫脱落的内壁，那么我们就应该要拥有比较好的作息习惯，然后不要喝冷水。