75909138，谢谢，希望有空把药方和锻炼内容传一下。
我感觉就是拉伤了一次，以后就经常扭伤，怎么会腰间盘突出啊
腰扭伤了如何治疗
对于腰部扭伤的患者，首先应建议患者减少活动，卧床休息。在扭伤后两天之内的急性期，可进行局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤所导致的疼痛。两天之后可给予局部热敷，有利于局部血循环，加快损伤的恢复。但是，在损伤早期不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。另外，要加强保暖，避免着凉，从而可...
腰部经常扭伤,近两年成习惯性的了,最严重时不能起床!
回答：问题分析: 急性腰扭伤俗称闪腰,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,“闪腰”可反复发作,在疼痛发作的急性期,患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗,中医推拿按摩治疗效果更好。 意见建议: 物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感,如激光或超激光等,...
习惯性扭伤腰应该采取什么方法?
还有就是要加强腰腹肌的锻炼，增强肌肉力量可以防止受伤
腰扭伤了该怎么办
腰扭伤往往是腰部肌肉的扭伤，或者是腰椎小关节的挫伤，表现为严重的疼痛、肌肉的痉挛。治疗方法应该包括以下几个方面：第一、患者应该卧床休息，卧床休息时腰部肌肉会放松，有利于恢复。第二、下地要经常佩戴软性腰围，通过腰围替代部分腰肌，对腰肌的功能让肌肉松弛。第三、应该局部外敷镇痛软膏或者口服止...
请问,习惯性扭腰是怎么回事?怎样治疗?
该病给患者带来了许多痛苦，那么，下面我们就请专家来首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。 第三，可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊...
腰部习惯性扭伤怎么治疗?
再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。 外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、...
腰扭伤后没注意,反复运动造成腰肌拉伤,该如何治愈呢?
还可以适当的按摩，肌肉拉伤以后，就会导致肌肉组织的部位血液不循环，那么这个时候可以通过按摩腰部保持放松的状态当中，促进血液循环，也能够缓解疼痛感，还可以请专业的人士来推拿，也能够缓解症状。如果疼痛感非常强，怎么做都不能够及时缓解，那么就需要及时的就医治疗，让医生开一些药物来外敷和内服。
如何治疗习惯性扭伤?
让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部 、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜立即到医院诊 疗。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡乱按摩，须送医院治疗。扭伤常用的 治疗方法有局部封闭（用0.25％～0.5％普鲁卡因）、药物外敷...
习惯性腰部扭伤该怎样防冶
1.增强体质锻炼.2.纠正日常生活中的不良姿势.a.站立与行走姿势：正确的姿势应处于直立位，行走时身体重心应随下肢前移，胸部要挺起，最好高出腹部一点．b.坐位姿势．c.卧位姿势．d.劳动姿势．3．可在扭伤时贴敷方世玉炎痛保健贴．
习惯性腰扭伤有什么好的治疗办法?谢谢
（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。（5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。
