大腿粗屁股大怎么办啊

Answer 1

建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。
回

Answer 2

什么怎么办!第一个减肥啊!但是很难哦!建议你去健身,晚上不要吃太多食! 第二,把你的认为的这些缺点变成优点.怎么改变你自己想吧!

Answer 3

局部减肥， 蹲起，跳绳，高抬腿

Answer 4

做蹲起还有跑步时最好的方法 只有坚持！！！

Answer 5

吃核桃