大腿和小腿 哪个更决定弹跳
大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快。
弹跳高度靠大腿还是小腿??
一般来说，弹跳的高度取决于小腿的跟健，这跟天生弹跳里的好坏有着直接的联系，但是后天的练习也可以使自己的弹跳得到提高，比如练习下蛙跳，跳绳子等腿部的运动。
弹跳主要靠哪里的肌肉
回答：弹跳的爆发力来自大腿的肌肉和小腿的肌肉,这两个部位的肌肉也是最难坚持下来的锻炼计划,但是只要你能坚持就可以在短期的时间内做到,而且效果很不错的哦。 首先,只要每天坚持在小腿上绑着沙袋,随着时间的蔓延不断的加重量,不管走路还是运动都戴着,不要怕累,一个周之内可能会很痛,或许晚上睡觉会抽...
弹跳高度靠大腿的力量,还是小腿的力量?
其实也很简单。弹跳的高度的决定因素在大腿，而弹速的决定因素才在于小腿。像NBA里，雷阿伦算是我观察到小腿最有型的了，他那极具观赏性的投篮和他的弹速是分不开的。而你看大多数扣将却没有他那样的小腿。而他们大腿肌肉是极其发达的。大腿肌肉决定了弹跳的高度。但如果想提高弹跳还是要均衡一下，...
弹跳的高低取决于腿的哪一部分?
大腿负责主要的蓄力而小腿肌肉有类似弹簧那样，让你弹起来的作用~然后通过你的腰腹的发力让你在空中更舒展，跳的更高~
跳得高是哪部分肌肉的功劳
跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵:一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶...
弹跳主要靠哪里的肌肉
1. 弹跳时的主要动力来源于大腿和小腿的肌肉。2. 这两个部位的肌肉锻炼最为艰难，但坚持下来将带来显著效果。3. 可以通过在小腿上绑沙袋进行锻炼，随着时间逐渐增加重量，无论走路还是运动都持续佩戴。4. 初始阶段可能会感到疼痛，甚至夜间可能会抽筋，但坚持即能见证进步。5. 大腿的锻炼是为了辅助力量...
170正常人弹跳高度多少正常,弹跳高度取决于大腿还是小腿
弹跳高度是指一个人从静止状态下，通过腿部肌肉的力量迅速蹬地并达到的最高点。它不仅是运动员的重要指标，也是普通人健康状况和肌肉力量的体现。通过测量弹跳高度，我们可以评估一个人的爆发力、肌肉力量和身体协调性。2. 大腿与小腿在弹跳高度中的作用 弹跳高度的取决因素众多，其中大腿和小腿的作用不可...
弹跳主要靠小腿还是大腿
弹跳主要是靠大腿的爆发力~但小腿同样很重要，因为大腿的力量向下传入小腿，如果小腿力量不足的话，会使弹跳高度大大减小~ 同时，小腿也影响着弹速~所以综合来看，大腿和小腿都是很重要的。提踵、摸高、蛙跳、变速跑都是提高弹跳力的办法（以上我为你介绍的都是不需要负重的训练方法，对膝盖和身体的副...
弹跳的高度取决于大腿还是小腿
大腿直接影响大范围的高度，小腿是最后的辅助。
