建议多靠食补
不过，最好还是从食物中摄取。
每天吃一粒维生素A和维生素E会有副作用吗
呵呵 我们就是生产这个的，作为营养补充剂的维生素，含量都很低，相比最大摄入量差很远，所以长期服用不会出现明显不适。当然，如果是高维生素的膳食除外，在我国现在高维生素膳食的人群非常少。
吃维生素E,维生素A,维生素c,B1,B2,B6,B12对身体好吗
如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。如果在空腹时服用维生素，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被...
常期服生素ABCDE,是否有益健康?
对，这就是告诉我们说，做什么事情或者什么东西再好也都要有度，如果一旦过了这个‘度’很容易就把好事儿变成了坏事儿。懂了么？我还记得我小时候常常发烧，看了医生就会说是抵抗力低造成的得吃××片，这个片儿现在也有卖的你看了就知道，其实就是维生素片，不过人家就是把全部的维生素有机的结合...
每天吃维生素E和C,会有副作用吗?
每天吃一片维生素C跟一片维生素E，对身体是有好处的，没有任何的伤害。不仅可以补充身体当中需要的营养物质，而且还不会产生任何的负担。想要去吃的话，必须要选择去正规的地方进行购买。那里的东西是非常可靠的，要不然的话可能会买到假的东西。虽然对身体有一定的补充，但是一定要适可而止。假如长时间...
维生素A,B,E可以长期吃么?
你好，一起吃倒是可以的，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的，易导致中毒。维生素B和C相对安全。建议使用复合的维生素，里面的成分比较多，也量比较少，不会导致中毒。
健康人吃点维生素也可以吗,像维生素A、C、E、AD、B1、B2 B6 B12...
几乎所有维生素的‘推荐摄入量’和‘可耐受最高摄入量’都有不小的距离。例如，维生素A的成人推荐剂量是每天100毫克，最高剂量是1000毫克，相差10倍。所以，即使你每天已经从饮食中摄取了维生素，再按照推荐剂量或处方补充维生素，也不会带来健康风险。需要提出的是，虽然每天补充一粒综合维生素可补充平时因...
十三岁能吃维生素A、B、C、E吗?
可以吃的,不过尽量少吃,这些维生素是完全可以从食物中提取的,只要你饮食平衡,应该不需要吃这些东西的,鉴于你是在成长的发育期,所以你还是尽量避免或少吃这些药物,对身体并没有多大好处,俗话说是药三分毒嘛.多吃点含维生素的事物就可以了啊!
我现在天天服用维生素AD\\E\\C\\B2 长期服用会有什么副作用吗?
维生素A和D过量,—对人体是有害的。一般的多种维生素补品,对3岁以前的儿童是不合适的。 缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。... 富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。 缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良...富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。 缺乏维生素K:血友病... 富含维生素K的食品...
维生素A.B.C.D.E有分别有什么用呢?能一起吃
B的发生率。10．B族维生素（主要是维生素B1）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。三、维生素C 1、治疗坏血病。2、预防牙龈萎缩、出血。3、预防动脉硬化。4、抗氧化剂。5、治疗贫血。6、防癌。7、保护作用。8、酶。9、提高人体的免疫力。四、维生素D 1、调整钙...
吃了多种维生素能否在单独吃钙片、维生素B、C?
水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C;脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等。 维生素A:维生素A有两种。一种是维生素A醇(retionl),是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素(carotene),在体内转变为维生素A的预成物质(provitaminA,可从植物性及动物性食物中摄取); 维生素A的效用 防止...
