1.高温煮食：通过炖、煮、炒等方法可以将玛卡加工煮熟后食用。
2.泡酒：玛卡泡酒是很多人的选择。
3.泡水：玛卡片泡水。
4.生吃法：用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃。
5.玛卡蜜丸：把干玛卡打成细粉，放点蜂蜜调和成蜜丸。
6.玛卡点心：玛卡粉做点心。
玛卡的5种吃法
1、玛卡煮（泡）水食用。可以将新鲜的玛卡切片或是干的玛卡片与花生或黑豆等（依照自己喜好）一起煮熟了吃。这样的做法还可以治疗因脏腑虚弱、阳气不足所导致的各种虚火症。最好饭后食用，不宜伤胃。2、榨成果汁食用。可以将新鲜玛卡洗干净后切块放入榨汁机做成玛卡汁来喝，还可以依据自己喜好加入调味品...
玛卡怎么吃效果最好
1、玛卡泡开水喝，这是最简便的一种吃法，拿出几片玛卡直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝，等到水很清时，就把它拿出来吃了，要想身体好，喝水很重要，那加上玛卡来喝水，那当然是好上加好。尤其是对于上班族来说，也可放在水壶中，解渴又提神。2、玛卡煲汤喝，...
玛卡的功效与作用吃法
2. 提高精神和身体耐力：玛卡被认为具有抗疲劳和提高身体耐力的作用。可以将玛卡粉加入饮品，例如奶昔、果汁或者水中，每天服用1-3克。3. 增强免疫力：玛卡中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫系统功能。可以将玛卡粉撒在食物中，例如麦片、沙拉或者煎饼上，每天服用1-3克。4. 缓解女性月经不适症...
玛卡的最佳吃法以及注意事项
玛卡的最佳吃法 1、玛卡干或者玛卡粉煲汤 在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片\/2000ml汤，饮用50ml\/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。2、玛卡干泡酒 将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml\/天;泡后的玛卡片也可以吃掉...
玛卡怎么吃壮阳
玛卡怎么吃壮阳 1、直接食用 玛卡作为一种温性的食物，其本身就有补肾壮阳的效果。新鲜的玛卡可以直接当作蔬菜来食用，而晒干的玛卡也可以切成薄片或打成粉后用来泡水。只要充分吸收了其所含的营养物质，就可以取得不错的补益效果。2、煮粥或煲汤 玛卡还可以用来煮粥或煲汤，适当搭配其它补肾的食物，从而...
玛卡怎么吃
1、泡开水喝就是最简单的一种吃法，将玛卡直接拿来切成片状加入开水泡20分钟左右可以喝，泡4-5次后的玛卡片就可以直接食用了。2、炖汤时，在停火前的30分钟加入适量的克玛卡片，一天饮用适量即可。3、煲红枣水喝曲玛卡20克，放上十几颗红枣再放适量的水，烧开后煲半个小时就可以了。4、泡酒喝，...
玛卡有哪些不同的吃法?
玛卡可以直接泡水、炖汤、煲红枣水或者直接食用。具体如下：1、泡水喝 玛卡是一种非常滋补的药材，可以将其切成薄片保存。要吃的时候，取两三片放入到杯子里面，再倒入热开水，加盖焖十分钟左右，待到水温适中的时候，直接饮用泡好的水就行了。2、炖汤喝 玛卡还可以用来煮汤喝，在煮汤的时候加入一些会...
玛卡怎么吃效果最好
直接生吃 用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃，可以较好的保留其营养成分，但是因为玛卡中含有硫醇和黑芥子，有强烈的辣冲味，所以一般生吃很难有人接受。泡水饮用 将玛卡切成片，取2-3片（2-4克），加入适量开水，像用保温杯泡的话，每次用约300-500毫升的水冲泡，泡20分钟后喝，泡过4次之后的玛卡片可以...
玛卡的正确吃法和功效作用?
玛卡的吃法 1、新鲜玛卡晾干 新鲜玛卡晾干后,非常适合储存,吃的时候可以切片,也可以磨粉,煲汤的时候放入玛卡粉,效果非常不错,而玛卡干片的吃法也很多,比如用温水泡后下火锅。2、玛卡冰激凌 用玛卡来制作冰淇淋,这拥有非常大的商业价值,夏天是冰淇淋卖的最好的时节,如果这个时候,用玛卡来制作冰淇淋销售,...
玛卡怎么吃效果好+哪些人不能吃玛卡
玛卡这样吃效果好：1、炖鸡炖肉炖汤 每次取玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克...
