l45椎间盘膨出并突出如何治？

Answer 1

腰椎间盘突出压迫神经引起腰腿疼痛，是常见的腰背疾病。针对这种情况，治疗的关键在于舒缓经络，活血化瘀，止痛。以下是一些有效的治疗方法：

1. 针灸和推拿治疗：针灸能调整人体气血，促进血液循环，缓解疼痛。推拿通过按摩手法，帮助舒展筋骨，促进血液循环，减轻炎症。这二者结合，能有效改善症状。

2. 腰肌锻炼：适当的腰肌锻炼能增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性。推荐进行倒退练习，能有效锻炼腰背肌肉，缓解腰椎间盘的压力。注意动作要轻柔，避免过度劳累。

3. 物理疗法：如热敷、理疗等，能加速局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。在医生指导下，选择合适的物理治疗方法。

4. 药物治疗：非甾体抗炎药物能减轻疼痛和炎症。但需在医生指导下使用，以避免不良反应。

5. 保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，定期变换体位。保持适当的体重，避免过度负重，以减轻腰椎的负担。

治疗腰椎间盘突出并突出的过程需要耐心和持久的努力。配合医生的指导，结合多种治疗方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。