一天到晚老是乏困,没劲,想睡觉,怎么应对?

如题所述

是上班族吗?是的话那就很正常,我是时间规律的上班族,整天8小时对着电脑 吹着空调,头晕 脑胀 周末就在家睡觉打游戏 看电视,唯一的治疗办法,增加些室外运动,时间不需要太长,每日大概30分钟足矣,适当的时候看看远处,多呼吸呼吸室外空气,绝对的灵验。 我现在就是这种办法。。 祝:健康
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2008-09-23
增加锻炼增强自信心,合体安排饮食。。。
心态最重要多接触下外面的失误没有是找几个朋友出来玩玩砖砖说说话。。
第2个回答  2008-09-23
闲下来就会想睡觉啊,去做些运动,增加些工作就好了
第3个回答  2008-09-23
亚健康问题比较明显

均衡饮食、增加营养、加强运动、合理睡眠

很快会缓解的
第4个回答  2008-09-23
亚健康,无疑的!
自己觉得是工作压力或社会压力大,就看心理医生;
觉得是身体问题的,如果各项生理指标都正常,就去找营养师。

为什么感觉乏困 想睡觉
无所事事没有活干,或者是干的活比较枯燥乏味的就会觉得犯困了。晚上睡前可稍微喝点淡醋。可以缓解疲劳,让您睡眠质量更上一层。另外,也观察下你的身体状况。如果可以的话,把你日常生活习惯告诉我,还有你的年龄,让我可以为您更详细的查询资料。-- -- 午睡不要睡那么多,睡的多反而会觉得昏昏沉...

全身无力疲倦乏困是什么原因
意见建议:如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查,明确诊断后对症治疗。二、为什么会出现全身乏力犯困是什么征兆?病情描述:就是感觉浑身没有力气、老是想睡觉、对什么事的不太感兴趣还有老是便秘。请专家给以解答。你好;你是体虚的食补和药膳食疗 中...

一天到晚老是乏困,没劲,想睡觉,怎么应对?
是上班族吗?是的话那就很正常,我是时间规律的上班族,整天8小时对着电脑 吹着空调,头晕 脑胀 周末就在家睡觉打游戏 看电视,唯一的治疗办法,增加些室外运动,时间不需要太长,每日大概30分钟足矣,适当的时候看看远处,多呼吸呼吸室外空气,绝对的灵验。 我现在就是这种办法。。 祝:健康 ...

我天天都感觉特别累,总想睡觉,怎么办
你如果整天都觉得累,这首先要看你做什么工作的,脑力劳动的话,要加强锻炼,体力劳动太辛苦的话,就要注意不要太劳累了,注意劳逸结合,钱不是最重要的,身体才是革命的本钱,如果你工作不太累的话,

这几天乏困,老想睡觉,是不是天气的问题,吃些什么保健
回答:病情分析: 你好,如果天气阴暗潮湿的情况下,也是可以导致大脑缺氧导致易困的! 指导意见: 可以吃西比灵和脑复康做对症调理,一般是可以好转康复的!祝健康快乐!

经常发困什么原因
问题六:经常乏困是怎么回事 是睡眠质量不好导致的。建议你早睡做起,生活要有规律,睡前喝杯牛奶胆帮助睡眠,早晨起来做运动,坚持一段时间,会改变现状的。 问题七:一天到晚总是犯困,怎么办 老犯困可能是病 办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢?专家说,这表示人的身体内有股“内火...

头昏沉沉的老想睡觉怎么回事
晚上吃清淡些。每天不要吃太多的肉,以免消化不良,多吃些蔬菜水果。到医院检查身体。如果每天不仅想睡觉,还出现全身没有力气,没有食欲或者头疼等症状,有可能是心脏出了毛病导致大脑供血不足缺氧,也有可能是贫血的表现。还是要及时去医院检查身体,彻底搞清楚原因然后及时治疗。

乏困无力想睡觉咋回事
睡得少?睡得晚?吃得多?吃得营养不全面?生活暂时失去目标?生大气了?如果以上都不是,去看医生。

晚上要熬夜 可是老是想睡觉哦~` 有什么办法可以提神么?
执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩,根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。10:00起床10:00—11:00散步、听音乐;11:00—11:20吃饭,喝热汤、多青菜、有肉;11:30—19:30看书、做练习;19:30—20:00吃饭,有肉、多菜、九成饱;20:00—凌晨4:30工作、学习;凌晨4:30—10:00睡觉...

最近回家老是感觉乏困,是否与风水有关
有可能, 房子的风水要对应屋主的八字, 若八字正好犯流年, 不好的风水就会显得更为严重!若风水不好, 可以简单观察自家卧室, 对照以下几个冲克的图片:这个煞很常见, 门冲床 以上"悬床煞" "窗与床" "梁压床" "壁刀煞" "镜床煞" "悬吊煞" 都会让住者衰运连连!

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