为什么我一和别人说话就紧张？
为什么我一和别人说话就紧张？本来可以表达很清楚的事情就说不清楚！眼睛不敢看对放？口齿也不是清楚？
很熟很熟的朋友不会这样 发信息，聊QQ 也不会，很从容！
怎么回事啊？
你可能是刚接触社会.甚至还没有接触社会!
我以前也是这样的！
总是不好意思．尤其是看到女生都不赶正眼看一下！
这是人性的缺点，应该从小就锻炼的！
可是中国的教育方式就是这样！
那么建议你首先自己练习对镜子说话！
多找认识的人接触演讲！
经常和不认识的人主动问您好！
经常和同学一起去KTV主动唱歌表演！
多去公共场合和大家交流！
时间长了自然就好了！
任何事情不要放在心上
越是不好意思人家越笑话你
不要害怕
可以对自己说：我是最棒的 我能行！！！
尤其是在与别人说话之前 先给自己鼓鼓劲
一个人凭什么自信呢？
有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。
如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。
“认识自我“这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。“如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。
认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
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为什么跟一个人说话会紧张
其实说话内容本身没有发生难度的变化，但环境变化导致的风险性，加大提高了紧张的程度。4.目的性过于明确 有的人从小到大都是别人眼中的焦点，可以轻易的引起周围人的关注，不断得到赞赏和夸奖。还有些人却总是扮演着衬托红华的绿叶，这种不被在意的感觉会让他们很难过。所以这部分人会产生对某些感觉迫...
为什么有的人一遇到领导或上台讲话就紧张得不知说什么,想说的表达不...
其次，一些人过分关注自己的表现，担心自己讲不好，担心被他人笑话。实际上，大多数人不会过分关注他人的表现，更不会特意盯着你。因此，可以尝试在公共场合如公交车上发表演讲，以增强自信心。当你成功地在公共场合发言后，你会体验到自己的能力，并因此减轻紧张感。再者，过分关注自己的口吃问题，试图通...
不知道怎么 跟别人说话的时候 老是紧张 一紧张 就表达不清楚自己想说...
一，当然是因为面对的太少，想要表达的东西，不能很快用语言表达清楚，所以，越是不能表达清楚，越想，这种情景就加快了紧张的情绪，所以平时可以多跟朋友交流，尽量多说话，多阅读，大声说出来，读出来。慢慢会发现自己的表达能力会加强。二，当然就是慈宁宫心理上战胜它，具体怎么做呢？就是说，当自...
本人今年三十岁,自己和自己说话正常,一和别人说话就特别紧张说不出来话...
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事...
一在人多的地方讲话就紧张,说话都颤抖,是心理疾病吗?
人多的地方讲话，面对的大多都是陌生人，面对陌生环境自然就会有压力然后导致紧张。然后等自己发现自己紧张了心里就更紧张了甚至颤抖了，这一部分人并非是本能的紧张，而是因为紧张而后发现紧张才导致的更加紧张。这里说的有点绕，接下来梳理一下，这里把紧张分为两种！第一种紧张，是在陌生环境而紧张的，...
我一和陌生人说话就紧张怎么办?
在陌生人在的场合总是感觉不自在，特别想逃离。我觉得这是因为慢热外加社交恐惧，还有就是性格比较内向所导致的。如果对方是大佬级别的人物或者是权威一类的也很容易有紧张的心理。慢热以及社交恐惧导致了紧张 慢热的人总是要经过了一些时间才能和陌生人形成朋友关系。第一次见面的时候双方都会感觉到有一些...
一般人为什么在众多人面前说话,表达时都有一种紧张而又说不出话来...
正常现像原因:1.陌生感,普通人一般都很少有机会在很多人面前说话,对于不熟悉的领域人的正常反应都会紧张.2.重要感,怕说错话,这么多眼睛看着一旦说错脸就丢大了.只要私低下多练习,想像自己现在就是对着众人讲话,很快就可以克服不良表现.注:虚伪粉饰的技巧是多余的,由感由心而发才能入人心.
想问一下,为什么我在与人当面沟通事情的时候会很紧张,顾虑很多没自信...
心理因素，特别是在受到众多目光关注的时候，因为你很在意别人对你的看法通过神经传到你的大脑，产生不一样的心理，会紧张脸红，结巴不知道怎么表述，想得太多，需要多与人沟通，客服这种思想状态。
为什么?怕人一见到人,一说话情绪就紧张。就不知道说什么?
你好，我是心理学专业，我来尝试回答。首先这种情况很多人都有。我们来简单分析一下可能存在的情况：一、属于正常情况。我们在人际交流这方面是需要锻炼的。尤其是在个体未成年的时候，我们往往在人际交往中是一种摸索、探究的心理行为模式。这其中，所有的一切内外部表现都是可以理解。二、个体往往处于潜...
一和女生说话就开始紧张,怎么办?
感觉一接触异性就开始精神内耗可能是因为对方对你有一定的吸引力，同时你又有一定的压力和不确定性。以下是一些可能的原因：缺乏自信：当你面对异性时，可能会因为自己的外貌、智商、社交技能等方面缺乏自信，从而感到紧张和不安。担心被拒绝：你可能担心自己的表现不够好，或者对方不会对你产生兴趣，从而...
