全国提倡普及
而青春旋律集体舞 是一种舞
学校自行选择
对于锻炼身体各部分方面不如广播体操
舞动青春应该是全国普及的
中学生第三套广播体操第一节 伸展运动 (8拍×8)
第一个八拍，1-2拍，左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4拍，还原成直立。5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。6-还原成直立。7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。8-还原成直立。第二个八拍，1-2拍，左脚向...
中学生第三套广播体操第六节 腹背运动 (8拍×8)
第一个八拍：1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。5—6上体还原，同时双手叉腰。7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。第二个八拍：1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向...
中学生第三套广播体操第四节 体侧运动 (8拍×8)
预备姿势：直立。第一个八拍动作开始，1-2拍左脚向前一步，同时两臂向前上举。3-4拍右脚向侧一步，形成开立姿势，同时两臂侧举。5-6拍提左膝，大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧，同时两臂摆至下举，右臂摆至上举。7-8拍左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。第二个八拍动作开始...
中学生第三套广播体操第三节 踢腿运动 (8拍×8)
中学生第三套广播体操第三节，踢腿运动，包括八个拍子，分为八个步骤进行。预备姿势：直立。第一个八拍开始于左脚前迈成弓步，同时两臂从身体前方向上举（握拳）。紧接着，右膝被提至与地面平行，左腿伸直，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。随后，右腿后伸，两臂上举。接着，右腿前踢（角度大于90度，...
中小学生第三套广播体操都有哪八节
第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。音乐节奏快，...
中学生第三套广播体操放飞理想第三节有哪些动作呢?
第三节：踢腿运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个八拍：1：左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳。2：右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆。3：右腿向后一步，还原成右脚尖后点地。4：收左腿，还原成直立。5-8：与一至四拍，动作相同但方向相反。第二个八...
第三套全国中学生广播体操放飞理想 每节名称
第三套全国中学生广播体操放飞理想每节名称依次为：预备节；伸展运动；扩胸运动；踢腿运动；体侧运动；体转运动； 腹背运动；跳跃运动；整理运动。2005年后，中央颁发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)，《第三套全国中小学生系列广播体操》就是为了深入贯彻中央七...
第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法
《舞动青春》作为全国中学生第三套广播体操来进行推广，能够锻炼身心强身健体，下面带来《舞动青春》的做法图解。1、预备节（8拍×4）两臂经侧至侧上举（掌心向前）；两臂头上交叉两次（稍抬头）（左手在前，两手手腕处交叉即可）；左脚开始踏步，同时两臂经侧还原成直立（掌心向下）；第三个八拍和第一...
中学生第三套广播体操第二节 扩胸运动 (8拍×8)
第五至第八个八拍：1-3：两腿屈伸两次，右臂上举、左臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。4：身体直立、两臂成前举。5-6：提右膝（右脚贴于左膝内侧），左腿屈，右臂侧举、左臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。7-8：身体直立、两臂成前举。完成一套广播体操第二节扩胸运动的八...
中学生第三套广播体操放飞理想第一节有哪些动作呢?
第一节：伸展运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍：1-2：左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4：两臂向内绕环交叉交叉经前至上举。5-6：左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内。7-8：还原成直立。第二个8拍：1-2：左脚侧伸，脚尖点地，同时...
