更年期怕冷易疲劳睡不着怎么办

Question

更年期怕冷易疲劳睡不着怎么办

Answer 1

怕冷、易疲劳、失眠都是属于更年期综合征比较典型的症状。不必过于担心。
一般女性更年期在45岁至55岁之间，由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降所导致。会表现为如：失眠易怒、盗汗、月经不调、手足心热、头晕耳鸣等。
如果有潮热出汗、失眠多梦、咽干口燥、手脚热等表现，可以多吃些滋阴补肾的食物，也可以用些滋阴补肾的中成药像知柏地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊等缓解。