哪些小习惯是脱发元凶？

Answer 1

拥有一头美丽的秀发相信是每个小伙伴都渴望的，可有些人每天在脱发的问题上非常苦恼。其实，现在很多人脱发很多都是因为精神压力、生活作息、饮食问题或是产品使用等习惯引起的，我们一起来看看有哪些坏习惯。

坏习惯1、每天梳头100下

这个可能颠覆很多人的认知，因为网上和杂志上都说每天梳头100下非常好！没错，梳头可以清理头发上的脏东西，还能刺激头皮，这样头皮的血液流通更加顺畅，头发就会越来越健康。但是，梳100下并非明智之举，稍微梳20-30下就行了，次数太多反而伤害头皮。

坏习惯2：染烫同时进行

在这里告诫大家，理发店是为了赚钱，莫要被发型师怂恿，染发烫发同时进行，真正为你头发着想的优秀发型师不会这样建议你。如果你是刚烫过发，最好等1个月后再染发，否则会加重头发负担。

坏习惯3：用力梳头屑

这个习惯想必很多人都干过，我也这样做过，现在才只知道这样不好，妄图用捷径消灭头屑是不可取的，用梳子末端刮头皮真的很爽，但只是暂时把头屑清理掉，我们要清楚一点，这样头皮上角质也会被剥落，头皮损伤很大。

坏习惯4：往头发喷香水

试问，谁不想拥有一头清香飘逸的秀发？所以很多人选择把香水喷洒到头发上，但你不知道，这样只会适得其反。因为香水中含有酒精，一旦挥发，会带走头发中很多水分，让头发变得更干燥。

坏习惯5：头皮出油就用深层洗发露

油性头皮是脱发高危人群，专家提醒，不可过度使用深层清洁洗发露！很多油性头皮的小伙伴会这样认为，不管怎么洗头发，头皮还是很容易出油，所以想着用深层清洁洗发露。殊不知油脂过度被清洗，反而容易导致问题更严重。

坏习惯6：怕掉发不敢洗头

这样的观念是大错特错的，不洗头只会导致头皮更油更脏，不断堆积，毛囊阻塞，头皮会变得不健康，导致问题加重。

坏习惯7、用一些产品涂抹头皮

润、护这些产品具有滋润度，可以让发丝更加柔顺，这样就更好打理了，但这些元素如果待在头皮上，会让毛囊无法呼吸，影响头发正常生长，头发问题自然而然就产生了。

坏习惯8、洗发用太烫的水

相信这类人群是很多的，这些人错误地认为烫就能去油，事实上，这种观点是错误的，太烫的水会刺激头皮，损伤毛囊，日积月累可能就会造成脱发，水温保持在37°-40°即可。

坏习惯9、头痒猛抓头

对于头痒，没有人能忍得住，对此有人会适当抓一下，但有些小伙伴抓得非常厉害，甚至用指甲去抓，千万别这样做了，这样只会损伤头皮，而且指甲的细菌也会粘在头皮上，导致头发出现问题。

坏习惯10、心情烦闷

现在的生活节奏加快了，特别是年轻人，工作和生活压力都非常大，所以会感到烦躁、焦虑，而且睡眠不足。长期如此，会造成气血不足，引起脱发的可能。所以我们平时要规律作息，能不熬夜就被熬夜，睡前听听音乐，饭后散散心都是不错的。

对于这么多的坏习惯，小伙伴肯定已经无所适从了，其实上面这些习惯看着很多，我总结了，只要饮食作息规律、加强身体锻炼、头发护理适当就能有效防止脱发。

Answer 2

梳子，这种平时咱们几乎每天都会用到的东西，原来也有一些“讲究”。

梳头发是个好习惯，除了能让头发顺一点外，还能起到按摩头皮、调节头皮油脂分泌、减轻掉发的作用。

然而您有发现没，虽然不少发友爱用梳子，但一提到洗梳子，似乎就没了下文。

这是因为不想洗梳子吗？想必不是的，而是不知道怎么洗梳子！

对于有的发友而言，梳子作为日常生活中的常用品，每天使用的次数是很多的。

这样一来，头发、油脂、灰尘等污垢就很容易附着在梳子上面，有的发友却选择置之不理。

事实上，用带有大量污垢的梳子梳头发，是一件非常不卫生的事。

加之有的发友低估了保持梳子清洁的重要性，只在乎头发如何梳起来好看。

结果顾此失彼下，竟然无意中将一个小问题放大，到最后还影响到头发的健康。

至于小问题为何会影响到头发……如果您不经常清洗梳子，那么当您再次梳头时，留在梳子上的细菌就会重新附着在您的头发和头皮上。

而这些细菌会对您的头发造成二次伤害，使头发更容易变得油腻，还容易让头发失去本该有的弹性和紧实度。

哪怕您刚洗过头发，如果仍用脏梳子梳头发的话，那就等于没有洗。

唯有定期清洗梳子，才能保证您梳头发时不会将头发弄脏。

清洗梳子的正确方法

梳子到底该怎么洗呢？其实很简单，一般只需要用到洗发水和温水即可。

第一步，先用废弃的牙刷或者牙签去除那些缠绕在梳子上的头发；

第二步，将一些洗发水放在温水中充分搅拌，直到起泡后停止；

第三步，将梳子放在温水中泡一晚上；

第四步，一晚后，用清水冲洗梳子上的污垢，然后用毛巾擦干；

第五步，将擦干的梳子放在通风好的地方，等到吹干后，就可以使用了。

另外，最好每周至少清洗3次梳子上的头发，每周都给梳子来一次“大清洁”。

当然，在清洗梳子前，您一定要看看自家的梳子到底适不适合清洗。万一是那种不防水的梳子，就会出现发霉的情况。（这时候可以用湿纸巾给梳子擦洗）

三种错误的梳洗想法

梳理湿头发

想必不少发友都有过湿头发洗头的经历，其实如果不是某些特定的梳子，湿发梳头可能会出问题。

如果您觉得头发不容易梳理顺畅的话，可以用护发素来讲头发理清，而不是用梳子去狠狠地梳理湿发，否则会非常容易掉发。

不梳头

为何如今有许多发友不愿意梳头呢？一是上班忙，没时间打整；二是觉得用手梳头发更方便，还能让头发看起来颇为蓬松。

事实上，不用梳子梳头也是错误的，因为梳子不仅能按摩头皮促进血液循环，还能将头发中的一些污垢去掉……而且指甲里也是有细菌的。

梳头发方式错误

有的发友在梳理头发时，不管是头顶后脑勺的头发，还是前额双耳侧的头发，都是从上到下“拉”头发。

然而这种做法也是错误的，很可能会增加您的掉发量。

而且当头发打结时，最好的做法不是用梳子直接乱梳，而是应该用手握住头发中间部分，再用梳子去缓缓梳理。

总之，重视梳子的卫生，也就等于重视自个儿的头发卫生。打整梳子并不难，望各位别忽视掉这些小问题。

发友们有任何头发问题，都可以在评论区或者私信直接问我，我会给大家一些实质性的改善建议，我是杜大夫，感谢大家点赞支持。

Answer 3

拥有一头美丽的秀发相信是每个小伙伴都渴望的，可有些人每天在脱发的问题上非常苦恼。其实，现在很多人脱发很多都是因为精神压力、生活作息、饮食问题或是产品使用等习惯引起的，我们一起来看看有哪些坏习惯。
坏习惯1、每天梳头100下
这个可能颠覆很多人的认知，因为网上和杂志上都说每天梳头100下非常好！没错，梳头可以清理头发上的脏东西，还能刺激头皮，这样头皮的血液流通更加顺畅，头发就会越来越健康。但是，梳100下并非明智之举，稍微梳20-30下就行了，次数太多反而伤害头皮。
坏习惯2：染烫同时进行
在这里告诫大家，理发店是为了赚钱，莫要被发型师怂恿，染发烫发同时进行，真正为你头发着想的优秀发型师不会这样建议你。如果你是刚烫过发，最好等1个月后再染发，否则会加重头发负担。
坏习惯3：用力梳头屑
这个习惯想必很多人都干过，我也这样做过，现在才只知道这样不好，妄图用捷径消灭头屑是不可取的，用梳子末端刮头皮真的很爽，但只是暂时把头屑清理掉，我们要清楚一点，这样头皮上角质也会被剥落，头皮损伤很大。
坏习惯4：往头发喷香水
试问，谁不想拥有一头清香飘逸的秀发？所以很多人选择把香水喷洒到头发上，但你不知道，这样只会适得其反。因为香水中含有酒精，一旦挥发，会带走头发中很多水分，让头发变得更干燥。
坏习惯5：头皮出油就用深层洗发露
油性头皮是脱发高危人群，专家提醒，不可过度使用深层清洁洗发露！很多油性头皮的小伙伴会这样认为，不管怎么洗头发，头皮还是很容易出油，所以想着用深层清洁洗发露。殊不知油脂过度被清洗，反而容易导致问题更严重。
坏习惯6：怕掉发不敢洗头
这样的观念是大错特错的，不洗头只会导致头皮更油更脏，不断堆积，毛囊阻塞，头皮会变得不健康，导致问题加重。
坏习惯7、用一些产品涂抹头皮
润、护这些产品具有滋润度，可以让发丝更加柔顺，这样就更好打理了，但这些元素如果待在头皮上，会让毛囊无法呼吸，影响头发正常生长，头发问题自然而然就产生了。
坏习惯8、洗发用太烫的水
相信这类人群是很多的，这些人错误地认为烫就能去油，事实上，这种观点是错误的，太烫的水会刺激头皮，损伤毛囊，日积月累可能就会造成脱发，水温保持在37°-40°即可。
坏习惯9、头痒猛抓头
对于头痒，没有人能忍得住，对此有人会适当抓一下，但有些小伙伴抓得非常厉害，甚至用指甲去抓，千万别这样做了，这样只会损伤头皮，而且指甲的细菌也会粘在头皮上，导致头发出现问题。
坏习惯10、心情烦闷
现在的生活节奏加快了，特别是年轻人，工作和生活压力都非常大，所以会感到烦躁、焦虑，而且睡眠不足。长期如此，会造成气血不足，引起脱发的可能。所以我们平时要规律作息，能不熬夜就被熬夜，睡前听听音乐，饭后散散心都是不错的。
对于这么多的坏习惯，小伙伴肯定已经无所适从了，其实上面这些习惯看着很多，我总结了，只要饮食作息规律、加强身体锻炼、头发护理适当就能有效防止脱发。

Answer 4

拥有一头美丽的秀发相信是每个小伙伴都渴望的，可有些人每天在脱发的问题上非常苦恼。
其实，现在很多人脱发很多都是因为精神压力、生活作息、饮食问题或是产品使用等习惯引起的，我们一起来看看有哪些坏习惯。

坏习惯1、每天梳头100下
这个可能颠覆很多人的认知，因为网上和杂志上都说每天梳头100下非常好！没错，梳头可以清理头发上的脏东西，还能刺激头皮，这样头皮的血液流通更加顺畅，头发就会越来越健康。但是，梳100下并非明智之举，稍微梳20-30下就行了，次数太多反而伤害头皮。

坏习惯2：染烫同时进行
在这里告诫大家，理发店是为了赚钱，莫要被发型师怂恿，染发烫发同时进行，真正为你头发着想的优秀发型师不会这样建议你。如果你是刚烫过发，最好等1个月后再染发，否则会加重头发负担。

坏习惯3：用力梳头屑
这个习惯想必很多人都干过，我也这样做过，现在才只知道这样不好，妄图用捷径消灭头屑是不可取的，用梳子末端刮头皮真的很爽，但只是暂时把头屑清理掉，我们要清楚一点，这样头皮上角质也会被剥落，头皮损伤很大。

坏习惯4：往头发喷香水
试问，谁不想拥有一头清香飘逸的秀发？所以很多人选择把香水喷洒到头发上，但你不知道，这样只会适得其反。因为香水中含有酒精，一旦挥发，会带走头发中很多水分，让头发变得更干燥。

坏习惯5：头皮出油就用深层洗发露
油性头皮是脱发高危人群，专家提醒，不可过度使用深层清洁洗发露！很多油性头皮的小伙伴会这样认为，不管怎么洗头发，头皮还是很容易出油，所以想着用深层清洁洗发露。殊不知油脂过度被清洗，反而容易导致问题更严重。

坏习惯6：怕掉发不敢洗头
这样的观念是大错特错的，不洗头只会导致头皮更油更脏，不断堆积，毛囊阻塞，头皮会变得不健康，导致问题加重。

坏习惯7、用一些产品涂抹头皮
润、护这些产品具有滋润度，可以让发丝更加柔顺，这样就更好打理了，但这些元素如果待在头皮上，会让毛囊无法呼吸，影响头发正常生长，头发问题自然而然就产生了。

坏习惯8、洗发用太烫的水
相信这类人群是很多的，这些人错误地认为烫就能去油，事实上，这种观点是错误的，太烫的水会刺激头皮，损伤毛囊，日积月累可能就会造成脱发，水温保持在37°-40°即可。

坏习惯9、头痒猛抓头
对于头痒，没有人能忍得住，对此有人会适当抓一下，但有些小伙伴抓得非常厉害，甚至用指甲去抓，千万别这样做了，这样只会损伤头

Answer 5

脱发可能由许多原因引起，包括基因遗传，药物副作用和营养不良。以下是可能会加剧脱发的一些小习惯：
1. 过度梳发：梳头会提高血液流量和头发皮层运动，但是如果用力梳发，有可能引起毛发落下。建议使用软梳，从梳顶到梳尖，轻轻按摩头皮，以刺激头皮和加强发根。
2. 频繁使用热工具：常常使用吹风机，卷发器和烫发棒会导致头发变脆弱并且容易脱落。建议尽量减少使用这些热工具。如果必须使用，考虑使用有保护功能的产品，避免高温和频繁使用。
3. 频繁更换发型：频繁更换发型会给头发造成压力和损伤，导致发根松动和脱落。在变换发型时，应选择柔和低拉力的发饰。
4. 熬夜不睡觉：晚睡容易促使人体分泌激素失衡，对头发的健康造成负面影响。如果需要熬夜，应尽量避免晚上十点到凌晨两点的这段时间。
5. 没有保持头发清洁：头发的清洁度对于健康的头皮和健康的头发至关重要。头发和头皮的过度油脂和污垢积累可能导致毛囊堵塞和头皮炎症。建议使用适合自己的洗发水，每周一到两次深层清洁，将剩余产物和沉积的油脂以清晰的形式清理干净。
以上是几种可能会加剧脱发的一些小习惯，如有需要，建议采用专业的治疗方案，以减缓脱发情况。