2. 为了促进身体长高，需要确保营养充足且均衡。特别是要适量摄入动物性蛋白，这有助于提高蛋白质的生物利用率，并促进锌、铁和B族维生素的吸收。每天晚上睡前饮用一杯牛奶是一个好习惯。
3. 坚持进行体育锻炼对身高增长至关重要。运动应该是有规律的，结合休闲与活动，保持良好的心态，这不仅是身高增长的催化剂，也对整体健康有益。
4. 特定的运动项目，如引体向上、篮球、排球和跳绳，特别有助于身体的增长。
5. 保证充足的睡眠对身高增长同样重要。避免过度疲劳，确保身体得到充分的休息和恢复。
我17岁了,我身高才160cm还偏瘦体重116斤,我想长到178cm就满足了请问谁...
3. 专家表示，17岁仍有长高的可能，关键在于以下几点：4. 饮食：要保证营养均衡，避免偏食和节食。5. 应多摄入蛋白质、钙和维生素，例如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品。6. 牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带和紫菜等食物富含钙和磷。7. 要多晒太阳，以帮助钙质的吸收。8. 蔬菜和水果能...
我17岁,女生,160cm,我还有机会长高吗?
作为一名17岁的女生，身高160cm，您已经进入青春期晚期。在这个阶段，身高的增长速度会逐渐放缓。尽管如此，通过科学的方法，您仍有机会在一定程度上提高身高。1. 确保充足的睡眠是关键。熬夜会干扰正常的生长激素分泌，而生长激素对身高增长至关重要。保持良好的睡眠习惯，有时夜间腿部的蹬踏动作可能是生长...
我已经17岁才160cm多身高还会再长?
知足吧，我都快21岁了才160CM多点。才17岁还是会长的。理论上来讲男人到26岁骨骼就停止生长了。不过一般来说，过了20岁生长就非常缓慢，有的人甚至可以忽略不计了。以下是相关资料 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘...
17岁的女生才160cm 还能长高吗
女孩长的比较慢，17岁，160cm算不矮了，可能能长到165吧。
男生16岁160cm还能长高吗?
1. 您现在只有16岁，而且在青春期期间，身高还会有所增长。一般来说，男性在青春期结束时身高增长的速度会逐渐放缓，但很多人在20多岁还能继续长高，所以你还有机会达到180cm。2. 在运动时，应该避免剧烈的蹦跳动作，因为这些动作可能会对膝关节的软骨造成伤害，从而影响身高增长。3. 保持健康的饮食和...
17岁160CM还有长高的可能么
1. 要确定你是否还有长高的可能性，需要通过医院的检查来确认你的骨骼是否已经停止发育。2. 如果你处于生长发育期，可以通过以下方式来促进长高：- 经常食用富含钙质的食物，如大骨头汤。- 定期服用钙片以补充营养。- 参与篮球等体育活动，因为运动有助于身体的拉伸和成长。3. 如果能够坚持这些措施，...
我17岁了,身高160CM怎么才能长高啊
多运动，比较好的运动方式是打篮球
我是女生,17岁身高160cm,还能长高吗?有什么方法能长高?有机会长到16...
有机会，处于这个年龄段，学习很辛苦，所以要多吃有营养的食物。另外最主要的是要加强一些锻炼。比如可没事投投篮，跳一跳，还有打打羽毛球。这些运动都是有助于长高的。我也是一位女生，在上高中的时候我爸妈带我去看过医生，这是医生说的，后来我长了4公分，呵呵，虽然不多，但是我听开心的。
想长高 17岁了 才160 还能长不
如果是男孩子的话正是长身体的时候，这时候必须要补充足够的营养和能力，多些运动。是女孩子的话可能没有多大的发展空间了。但160cm也不算低了。
我现在已经16岁了身高160CM我15--16的时候也没长是不是不能再高了呢
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧 以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的...
