第二：在鞋跟的部位垫高的垫子，让人体的中心前移，减少对后跟的压迫，同时，减少站立和行走的时间，配合必要的理疗措施，如热敷，远红外照射，轻度的按摩等，长期坚持，应该是有较好的效果的。
第三：坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走，坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
第四：做一个x线检查可以确诊，如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等药物进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉。平时注意避免久立久行，适当休息，避免穿着过硬过薄的鞋子，经常拿热水泡脚。
第五：可以选择中药泡脚，尽量穿有后跟的鞋子，不要长途走动，治疗最理想的方法是采用纯中药制剂。只要是活血化瘀的都可以。
第六：脚后跟疼的原因有很多种，平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚，也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
走路多了脚后跟疼是怎么回事?
4、走路脚后跟疼怎么办1.走路时尽量不使脚跟着地，让疼处尽量休息，每天晚上用热水烫泡脚部20到30分钟，在泡脚水中放一些食盐，葱根或是蒜瓣子更好;泡完脚之后自己再按摩10到15分钟。2.在脚跟疼痛处放一块挖孔的海绵垫或泡沫塑料垫，孔直径1厘米左右，海绵垫的厚度以脚跟着力的时候不疼为原则，坚持...
走路多了脚后跟疼怎么缓解
走多了之后脚后跟疼痛，可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解疼痛，也可以适当的应用非甾体的抗炎药来缓解疼痛。另外，如果这些办法都不是很好用，建议到医院就诊做核磁的检查看跖腱膜的挛缩程度，如果挛缩程度很重，有可能需要针刀松解治疗，或者将跟部做手术减压来缓解跟痛症。跟痛症主要形成的原因...
站久了脚后跟疼怎么办
办法一：站久了脚后跟疼的话，如果条件允许的话要尽量减少站立，也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩，让血液循环快点减少疼痛。办法二：脚后跟疼的厉害的话，你最好去医院做个检查，确定一下是什么原因，看看有没有骨刺的形成，在平时一定要注意休息，避免情况更加严重。办法三：在休息的时候可以用热水热敷...
长时间站立脚后跟疼怎么办
一、穿厚底软鞋：日常生活中要避免久站，在站立活动时要多穿厚底软鞋，以免导致脚后跟疼痛情况加重。二、理疗：在久站出现脚后跟疼痛情况时，可以早晚行足部烫洗，必要时可以通过足跟部位针灸、艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物，来缓解脚后跟部疼痛症状。三、小针刀治疗：出现长时间站立后有脚后跟疼痛...
走路走的脚后跟疼怎么办
走路走的脚后跟疼可以进行以下治疗：第一、早期休息，这样能够防止脚后跟损伤进一步加重，从而减轻脚后跟的疼痛。第二、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，这样能有效的起到局部的止痛的作用。也可以口服中成药物，比如龟芪壮骨颗粒或者是大活络丹来早期治疗。第三...
脚后跟疼是怎么办
足跟痛一般有两种情况：第一种是由于跟骨的骨刺引起的，这种疼痛的症状主要是活动的时候症状会逐渐加重。随着患者运动量的增多，足部的症状会越来越重，一般都是跟骨的骨刺。可以用影像学的辅助检查来诊断，这种情况下一般让患者多休息、减少对局部的刺激，还可以应用足部的支具来缓解这种压迫，必要时可以做...
女性脚后跟疼怎么办
女性出现脚后跟疼痛的症状：1、减少站立、行走的时间，开始休息。而且要适度的控制体重，使体重减轻些，体重下降后可以使跟骨和折腱膜，以及跟下的脂肪垫所受到的压力也减小。2、可以外用海桐皮汤熏洗治疗，每日1次。3、可以使用局部贴敷疗法，外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄软膏、伤湿止痛膏...
走路多脚后跟疼怎么办
走路后脚后跟出现疼痛，经过休息就可以缓解，如果这种情况是偶然发生的不需要特殊治疗，只需要减少站立和行走的时间。但如果这种症状经常出现，可以采用如下方法：1、用中药海桐皮汤外用熏洗。2、贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，例如伤湿止痛膏或者是狗皮膏等。3、外用非甾体类的抗炎药，比如氟比洛芬巴布...
脚后跟痛怎么办
足跟痛的原因很多，有骨刺、足筋膜炎等，治疗时需要根据患者具体原因对症治疗。一般来说，常用消炎镇痛药进行治疗。对付足跟痛还可以进行一些药物外敷，或者接受激光冲击波的理疗，对治疗足跟痛也有不错的效果。
脚后跟骨头疼怎么办
脚后跟出现明显疼痛可能是足底筋膜炎，因为足跟长时间没有得到有效休息，出现疲劳性损伤，常见处理方法如下：一、功能锻炼：比如前脚掌在楼梯上做踮起动作，对于缓解足跟疼痛有较好的效果。二、理疗：如针灸、理疗、推拿、按摩等，可以在晚上睡觉前热水浸泡，促进局部血液循环。三、选择舒适的鞋：建议患者穿...
