身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。尽管有人说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好
我今年14岁身高(裸高)172cm 请问还可以长高吗
你好，14岁就有了172cm的身高，应该不错了，如果你是女孩，生长的空间不会很大，如果你是男孩，应该还会增长的，不过遗传因素不可忽视，如果你的父母家族中有高个基因，也许你会长到180cm。如果没有，你已竟超过了你的父母，已经很难能了。不要期望值太高。继续科学锻炼、保证充足睡眠，175cm 应该...
14岁172cm能到180吗
1. 当然有能力继续长高。通常情况下，人的身高在青春期会迅速增长，这个阶段通常会持续到18岁左右。有些人在21或22岁时仍有增长的可能性。2. 对于一个14岁、身高172厘米的个体来说，未来仍有增长的空间。在青春期，生长板尚未完全闭合，这意味着身高仍有增加的可能。3. 考虑到青春期的平均身高增长...
14岁172cm的男孩子有没有可能长到190cm
1. 14岁172cm的男孩子有可能长到190cm，这取决于多种因素。2. 首先，营养摄入是关键。确保均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙和维生素，这些都是骨骼生长的必要营养素。3. 其次，定期进行适量的运动可以促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。4. 同时，保证充足的睡眠也很重要，因为在深度睡眠时，生长激...
我今年14岁,上初三。身高172cm,请问我能长到多高???大家都进来谈谈_百 ...
1. 个人推测，你的最终身高可能会停留在175cm左右。因为我在初三年时身高已达173cm，而距今已有五年，我的身高仅增长了1cm至176cm。考虑到你家族成员普遍身高不高，你能长到现在的身高已经非常不错了。2. 尽管坚持一些有助于身高增长的习惯可能会有所帮助，但效果可能有限。因此，你需要对自己可能达到...
我今年14岁,上初三。身高172cm,请问我能长到多高???大家都进来谈谈_百 ...
5. 基于你目前的身高172cm，结合上述信息，预计你最终的身高可能会在180cm左右，但这只是一个大致的估计。6. 重要的是要确保在成长期间获得充足的钙质和其他必需的营养素，以支持骨骼的健康生长。不过，补钙和其他营养补充应当遵循科学的指导，避免过量摄入可能导致不良影响的物质。
14岁身高172cm,以后能长多高?
2. 14岁时的身高172厘米意味着你有很好的起点。3. 遗传因素在你最终身高上起着重要作用，因此，如果你的父母身高较高，你有可能达到或超过1.80米。4. 营养摄入、体育锻炼以及充足的睡眠对骨骼生长至关重要。5. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙和蛋白质，这些营养素对骨骼发展至关重要。6. 定期...
刚满14岁172 以后能长多高?非诚勿扰 父亲173母亲165都是净高
男孩女孩？女孩估计不长了。男孩要是营养好，5——10CM
14岁男,172厘米,3到4个月貌似只涨了一厘米,大约还会涨多少,能涨到几...
14岁就172CM了，个子已经很高了，这说明父母个子也都交高。14岁到20岁是身体生长发育较快的阶段，肯定还会长的 如果在人体生长发育的阶段，增加体育锻炼，升高增长会迅速一些。我年轻的时候身高已经定型了，但是2年体育锻炼还长了4-5厘米
我现在14周岁172cm以后能长到多高。
男生吗？最起码会是在180以上的。我记得我弟弟以前上初中，大概初三的时候吧，他也就160这样，他现在的身高是178。像我们那个时候喝牛奶很少，体育运动我就不知道他了。你是近2000年出生的吧 说能长到180是最低的啦
14岁身高172cm,以后能长多高?
主要看发育情况吧，应该能在1.75-1.80之间
