第1个回答 2020-06-23
你好！现在的生活压力是很大，能感受到自己的压力极限，说明你还没到。
建议你先利用个空闲时间，坐下来，好好分析你自己的压力大，是在哪个方面，是工作?还是生活上?或者是别的什么??
想清楚后，你才能对自己的情况有了了解，这时的你已经找到“病根”了，那么对症下药，针对压力大的方面进行解压或是减轻其负担。
其次你可以将问题告诉你信任的人，或是与你亲近的分担、一起承担压力，这也是一种解压方式。
还可以去做有氧运动，比如长跑、登山什么的，累得想让自己爆发的那个时间，再坚持几分钟后，找个空旷地带，然后用全身的力量一口气吼出体内的气，吼完后，你会感觉很舒服的。
相信我，你会成功的。
建议你先利用个空闲时间，坐下来，好好分析你自己的压力大，是在哪个方面，是工作?还是生活上?或者是别的什么??
想清楚后，你才能对自己的情况有了了解，这时的你已经找到“病根”了，那么对症下药，针对压力大的方面进行解压或是减轻其负担。
其次你可以将问题告诉你信任的人，或是与你亲近的分担、一起承担压力，这也是一种解压方式。
还可以去做有氧运动，比如长跑、登山什么的，累得想让自己爆发的那个时间，再坚持几分钟后，找个空旷地带，然后用全身的力量一口气吼出体内的气，吼完后，你会感觉很舒服的。
相信我，你会成功的。
第2个回答 2020-06-23
你得先找出是什么原因导致压力发生的，然后你就可以选择做一份自己感兴趣愉快的工作，可以学习舞蹈或健身房锻炼之类的，可以接触到很多一起学舞蹈或锻炼的新朋友，时间一长跟朋友一样也就熟悉了，慢慢的心情也会变得愉快。
第3个回答 2020-06-23
我觉得任何事都要顺其自然，不要大拼命，不要攀比，就会减少点压力，如果你觉得大城市真的过得心里压力大大了，大城市主要是房价大贵，消费大，如果你到深圳工资太低，没有什么发展，我建议你可以换个四线城市工作，消费低点，压力就没那么大了，先慢慢调整好心态，一切会好起来的。
第4个回答 2020-06-23
最好的咨询方式更多的是自我的救赎。
建议先让自己运动起来，运动确实有能够提升自身愉悦感幸福感的作用，其次运动的过程中经常会容易顿悟，让自己无意中找到困惑自己的解决方案。
其次，多阅读，书真的可以让人静下来。
建议先让自己运动起来，运动确实有能够提升自身愉悦感幸福感的作用，其次运动的过程中经常会容易顿悟，让自己无意中找到困惑自己的解决方案。
其次，多阅读，书真的可以让人静下来。
第5个回答 2020-06-23
每个人遇到压力问题，自然就会有心理问题的出现，每个人多多少少会有这种现象产生，可以咨询心理咨询师调理，缓解作用还是比较明确的
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