第1个回答 2018-10-27
说明二头肌无力 也不会感受二头肌发力 手腕弯曲过多来剪短动作行程追问
那我是要减小押金的重量吗
追答你要用轻重量和正确的姿势感受二头肌发力
本回答被提问者采纳第2个回答 2018-10-26
你说的这种事根本不可能发生的，是你自己的错觉。哑铃弯举无论如何都不可能借到股三头肌的，因为它俩是正相反的肌肉，根本不可能出力的。追问
肱三头肌前端借力
本回答被网友采纳第3个回答 2020-01-31
因为你手腕小臂内旋了，保持手腕小臂和大臂一条线，可以在举起来的时候手腕外旋
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