我在练哑铃弯举时，感觉总是前臂用劲，肱二头肌用不到劲，练不到，我该怎么办

如题所述

举报该文章

相关建议 2016-04-10

哑铃弯举是整个胳膊费力的，集中注意力到肱二头肌

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://aolonic.com/aa/wkwg3gwk3d5115gwd1.html

第1个回答 2016-04-10

平躺，把哑铃向上举，要注意动作标准，你可以去网上搜搜视频

相似回答

大家正在搜

肱二头肌哑铃弯举，感觉总是借到肱三头肌的，感觉不到肱二头肌发...

为什么我练哑铃弯举感觉练的是小臂，而不是肱二头肌呢？顺便问一...

练肱二头肌哑铃弯举的时候，为什么总是感觉前臂和手腕

怎样快速在家练肱二头肌？

肱二头肌哑铃弯举，右手的肱二头肌总是感觉不到发力，怎么回事？...

用哑铃锻炼手臂时感觉前臂很累倒是肱二头肌几乎没什么感觉 ...

肱二头肌怎么才能练出来啊？

怎样练肱二头肌最有效