患有焦虑症怎么办？

Answer 1

如果说患上了焦虑症可以采用自我刺激的方法，转移自己的注意力的话，就可以让焦虑情绪得到缓解，同时还能够增强我们的适应能力，同时也可以增加自信心，这样都能很好的缓解焦虑症的，但是如果情况严重的话，还需要到正规的医院接受治疗。

Answer 2

焦虑症的治疗有如下几方面：1、最有效且几乎所有亚型、所有种类的焦虑症都应该有的治疗是心理治疗，焦虑障碍一般都会与生存环境、人际关系、生存压力有关系，因此很多种亚型，如恐高症、幽闭恐惧症，或者社交恐惧症，都可以通过心理治疗获得改善；2、根据情况不同，有些人需要辅助药物治疗，如强迫障碍、广泛性焦虑障碍，药物治疗可以较快的改善病人的躯体症状，如失眠、心慌、坐立不安等生理反应可以快速改善，最好的方案是药物治疗，联合心理治疗，还需要注意，焦虑症状的控制并不难，但是控制症状后仍然需要坚持使用一段时间药物，以防止病情反复。焦虑障碍是个容易复发和反复的疾病，其治疗时间相对较长，需遵医嘱，按照大夫的建议规律治疗，会取得较好的效果。

Answer 3

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 4

1-药物疗法
2-音乐疗法
3-催眠暗示疗法
4-电休克疗法

Answer 5

可以中医治疗