不过我现在发现这个东西还是靠练
你是还在上学什么的吗
追问高二
我在公共场所,有时会不敢说话在朋友面前也是这样,我会心跳加速很快
你这个和性格有关系，你属于那种特别老实的人，就是说比较内向吧，这个和你从小生活的环境是有关系的。这个也不是说不能改变，只是比较困难，建议平时多去人多的地方，尽可能的多说话，而且要主动的说，慢慢来吧。
在公共场所,比如晚会上,同学们要求我上台表演,我的心就会怦怦直跳,怎么...
心里紧张是很正常的事情想要减轻的话，必须要有充分的准备，一熟遮百丑、对自己有信心，把一些事情看轻一些，你的舞台没有那么大没有那么多人关注你，大胆的发挥。胆怯是经过训练可以克服的相信你可以的，加油
...因为要演讲了,而我一到很多人面前说话就接不上气。。。心慌,。给...
如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。特殊社交恐怖...
...吐字不清, 在公共场合说话会脸红心跳加速紧张,该怎么办?
正因为说不清楚才要多在公共场合多说，先在镜子面前练习，练好了再去公共场所和人交谈，这是自信心的问题，你还可以看看演讲学什么的，培养一下就会好了。是啊，你自己想到了原因还来问，说明你希望人家的鼓励，希望人家的肯定，你看出了问题，自己逆向锻炼，这问题人家帮不了你，只有你自己努力解决...
怎么一出门看到人就会没有力气,和别人说话时很紧张?
其实可能很多人都有这样的，我也是，尤其一些性格比较内向的人。许多人或多或少对跟陌生人接触有些害怕，是一种社交恐怖症。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。 社交恐怖症主要可以分成...
当喜欢一个人,害怕靠近,害怕拒绝,总是脸红,心跳加速,这代表了什么
他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。社交恐惧症不应该与恐慌症混淆，恐慌症患者相信他们的恐慌是由某些严重的物理原因造成，在发作当时或之后往往去医院或叫救护车。社交恐惧症患者也许会经历恐慌发作，但是他们会察觉到自己...
怎样克服在公众场合说话时的紧张感
怎样克服在公众场合说话时的紧张感 首先要找出紧张的原因。 各人紧张的原因各有不同，有人天生是蓝绿性格的人，比较内向，在公共场合说话本能的会引起紧张，说到底是对大众从心底潜意识的排斥所致。而有的人却是担心丢面子，比如在上学发言时班级里正好有倾心的对象，这种时候为了在所喜欢的那人面前...
社交恐惧症有什么表现?
1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。3、有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与...
...出去做什么事都不敢,不敢正视别人,与别人说话时会很紧张不自在,老担...
你没有自信心，或者是缺少交流。自己对着镜子先练习，看着镜子里自己的眼睛太害羞就看鼻子处吧。学会大声说话。多看些语言类书籍，跟自己父母朋友多交流，常跟朋友去外面走走，多帮助需要帮助的人，这些都能提高你的自信心，增加你的人际交流。不用害怕，良好的交流是一个人立世的基本条件。
怎么一出门看到人就会没有力气,和别人说话时很紧张?
许多人可能都有这样的经历，尤其是性格内向的人。社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它使人们在社交场合感到紧张和不安。患者常常担心在别人面前出丑，害怕成为关注的焦点。他们可能会避免与人交往，甚至害怕在公共场所进食或饮水。社交恐惧症可分为两类：一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症。一般社交恐惧症的...
