我发现自己很胆小，出去做什么事都不敢，不敢正视别人，与别人说话时会很紧张不自在，老担心别人会说我...
我发现自己很胆小，出去做什么事都不敢，不敢正视别人，与别人说话时会很紧张不自在，老担心别人会说我什么，请问我该怎么办？
我发现自己很胆小,出去做什么事都不敢,不敢正视别人,与别人说话时会很...
你没有自信心，或者是缺少交流。自己对着镜子先练习，看着镜子里自己的眼睛太害羞就看鼻子处吧。学会大声说话。多看些语言类书籍，跟自己父母朋友多交流，常跟朋友去外面走走，多帮助需要帮助的人，这些都能提高你的自信心，增加你的人际交流。不用害怕，良好的交流是一个人立世的基本条件。
我的性格有点内向如果有什么难事都不愿意去面对
想要强大自己，就要努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，去创新，不害怕失败，不在意得失，只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人，不知道自己想要的是什么，害怕接触新的东西，不敢直视别人的眼睛，说话表达不出自己的想法，我不知道自己的未来在哪里，感觉很迷茫，我一直都找不...
我是一个宅男,胆小,我一到人多的地方就会莫名紧张,特别是有异性在旁边...
这是正常的现象，只是你有点胆小，有点敏感而已，主要是你经常一个人在家，又不出去，没有过多的交朋友，没有很强的社交能力，导致你到人多的地方会感到紧张，你和同性都没有过多的接触，更何况异性呢，自然会更紧张的。其实我以前也是这样的，可是当你多接触接触就会好的，多交一些朋友就会好的，...
我是一个女人,29岁了还是很胆小不自信,在人多的场面不自在而且自卑,难 ...
对外界有触恐心理。根据你的这种案例，个人建议应该从扩大交际圈开始。譬如，尝试多去参加一些活动聚会，慢慢，循序渐进的刻意去锻炼磨砺自己的弱点。开始几次可能会不很舒服，多几次习惯了适应了就好了。。。
...他人眼睛,特别是异性,陌生异性会紧张脸红不自在,在公共人多场合,常...
你这样有两种原因！1.你与你的同学和朋友没有或者很少有共同的话题，或者说你的他们喜欢的或者懂的，你都不知道！2.你没有胆量与别人说话，因为你羞涩，胆小！第一种解决方案：你多多了解一些大多数人所知道的资料信息，如同学朋友之间的游戏、逛街购物等！2.你只要鼓起勇气迈出第一步，尝到甜头，...
我19岁男,从小到大在异性面前都比较腼腆,不敢直视异性的眼睛,也不知...
否则会形成恶性循环。也就是越自卑越胆小，越不敢接触女生，越不敢接触女生，也就会更自卑更胆小。所以你要学会自我暗示。反复告诉自己，女生不会把自己吃掉，所以并没什么可怕。就算你去搭讪，或者跟他们交谈出现了尴尬，也不是天塌下来的大事，懂了吗？一点一点的改变自己目前的状况。
为啥我发现在社会上社交很胆小顾虑很多.说话做事总会考虑到这么说别人肯...
首先，你可以试着认识到每个人都有自己的想法和感受，他们对你说的话和做的事情会有不同的反应。所以不要太在意别人的想法，而是专注于自己的表达和行为。其次，你可以练习在安全的环境下与人交流，例如与亲密的朋友或家人交流。逐渐增加与陌生人的社交经验，可以帮助你逐渐克服胆怯和担心。最后，你可以...
我胆小,心里想做的事却不敢做怎么办?
一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心...
...胆小,孤立,自卑,不敢接电话,不敢找工作,我是不是有社交恐惧症?我该...
但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了...
我胆小 性格焦虑 放不下 弄得自己很压抑
我觉得我本人也是这样的人。但我是双重的性格，我在最亲的人面前会比常人还疯狂地挥泄自己的情绪，如与堂妹疯，笑到肚子疼急得要上厕所。有时候老去想会越想越烦，尽量用其他的事情来填充自己（如：努力学习，看看书……），忘掉那些，皮肤要好睡眠不可少，还要多吃水果蔬菜，有营养的东西。能改...
