我很内向自卑，胆小怕事，做什么事总会顾忌很多而不敢做，也不喜欢说话，我感觉我好没有用啊，做什么事都

Question

我很内向自卑，胆小怕事，做什么事总会顾忌很多而不敢做，也不喜欢说话，我感觉我好没有用啊，做什么事都扭扭捏捏的，也害怕失败，请问我该怎么办，，，不想在这样下去了

Answer 1

这种情况要慢慢来，急不得。这种情况是很不自信的表现。不自信的原因有各方面的，主要是身体疾病或心理原因。如果是身体疾病那就要积极治疗了，在治疗期间也要加强心理承受能力，不断暗示自己去自信。假如是身体缺陷的话，这就更不必自卑了，因为这根本就不是我们自己的错误。而且别人也不会太在意你的缺陷，因为人都是喜欢记住人美好的东西（心理研究表明的），从这里你可以忽视自己的缺点绽放自己优点，这样你就会越来越自信了，最后你也会变得自信的，的如果是心理原因，肯定是有心结或阴影了，这个更需要从自我内部解决问题。首先你必须强迫自己活潜意识的放纵自己，比如做事情的时候，暗示自己不做这件事情的结果会很糟糕甚至会让自己无地自容。并且告诉自己做完这件事情时，这一切都与我无关了。还有你可以从自己的优势中拓展，慢慢找回自信。比如说，我唱歌好听，你可以先自己低声唱给自己听，然后假装不经意的唱给别人听，最后公开唱给别人听，再之后就努力往其他事情发展。总之就是用自己的长处去战胜恐惧。话说相由心生，这一切都要自己想明白，等你明白了，心魔也就不复存在了。总之要相信自己是perfect。相信别人也是宽容的，相信现在的自己是最好的！！！！好好的想想这些话。

Answer 2

是不自信的表现，要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。

Answer 3

典型的自卑和封闭心理！孩子，你要勇敢的去面对！也不要那么内向，当你对所有的东西都敞开心扉的那一刻，你会发现其实你不是一个人！也请你大胆的去做你想做的事，认真对待你要做的事，多交一些适合你的朋友提高一下你的人脉圈。

Answer 4

你自卑的原因是什么？长得丑或者学习不好？这些都可以改变的，比如我小时候长得丑，长大后找了合适的发型，适合的衣服，现在这样很好！找到你自卑的根源，正视它克服它，都会过去
怕失败的原因是什么，失败后你会失去很多？我做事有时候过于大胆，我的解释是，反正我也没什么可失去的，不怕的！当然我最贵的是我的命和积极的信念，这两个不失去就好了！

Answer 5

首先，你心里要有一个目标，就是你自己特别想做的事。而且，这件事要有一定的难度。那么，在你做这件事的时候，你往往会不得不向他人寻求帮助，也就不得不和他人交流。