一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-04-30
不要刻意压制烦躁的情绪，听一些自己喜欢的音乐，或者嚼口香糖，或睡觉。
第2个回答 2021-04-11
心情郁闷烦躁时，可以来刮香皂排泄情绪，捏的时候真解压
相似回答
