为什么会有社交恐惧症

Answer 1

原因：从医学上分析，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。在心理学上该情况被诊断为社交焦虑失协症（SAD），是焦虑症的一种。

社交恐惧症是恐惧症的一种，是植物神经功能紊乱的表现，患者同时会伴有不同程度的心慌、胸闷、头晕、出汗，严重者甚至无法控制大小便。社交恐惧症的起因复杂，往往是多因素发展的共同结果。从大脑生化的角度来看，有学者认为社交恐惧症可能是这部分人群的大脑部分皮层、海马体发育不够完善所致。

很多人将社交恐惧症与腼腆内向混为一谈，但两者存在一定区别。内向的人可能在社交方面缺乏优势，但并不会因为自己的内向而使自己的生活受到影响，这是和社交恐惧症患者不一样的地方。

扩展资料：

消除社交恐惧症的方式：

1、要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的，并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法；

2、同时，可以尝试进行一些自我调节，如强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸；

3、与别人在一起时，开始时手里可以握住一样小东西，这会增加一些安全感；

4、平时可以多微笑，经常大声朗读一些课外书籍、报纸杂志；

5、尝试参加一些熟人范围内的活动，开阔视野并锻炼胆量，之后逐渐参加一些大规模的聚会。

6、其次，要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。可以尝试在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，练习重复发生症状的情节，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

参考资料来源：人民网-你知道社交恐惧症吗？

Answer 2

担心遇到坏人

  因为有些人会担心别人对自己有不一样的看法，然后自己难以应对所以宁愿一个人去生活独处，会比较有社交恐惧症。这些人往往都是很少很少去主动的和别人打招呼的，除非是一些生活中没有办法需要去接触到的人，剩下的他们一律都不会去非常热情的和陌生人打招呼，这对于他们来说是一个非常舒适的生活状态，因为他们也不想去花尽心思去拉拢别人，或者是和别人相处怎么怎么样，他们可能最大的乐趣就是能够自己一个人待在一个地方，安安静静的想做自己的事情，不用去为了照顾他人的情绪，而去约束自己的行为或者等等很多其他一方面的因素。

喜欢一个人的生活

  讨厌社交的人一般都是会比较活在自己的内心世界里，他们宁愿一个人安安静静的生活。对于他们来说的话，并不是说一定不会和别人打交道，只不过可能在最开始的时候遭受到一些创伤，也就是被人伤害过，所以才会恐惧做这件事情，害怕自己再一次遭到别人的创伤，这个时候他们就会选择自己一个人生活，不再去麻烦别人，不再去和别人，对自己来说，一个人能解决的事情，就尽量自己一个人去解决。

  社交恐惧症从侧面能反映出这个人可能在某些方面也会有自卑的表现，也许会因为童年有一些不好的影响。很多人都说一个人的性格形成大部分都是在同行时期，那个时候周围的环境还有身边的人对你的影响是极其大的，如果说你在小的时候，你的思想观还没有形成正确的，那么容易遭受到其他人的影响，这个时候如果一个人来肆意去破坏你，很有可能你在小时候就会遭受到别人对自己的伤害，就算自己长大了也难以忘记，这些伤害可能会伴随着自己一辈子。

  希望大家都能够理性的去看待一些比较有社交恐惧症的人，如果他能够想和大家继续的相处愉快下去，那么可以尽自己的绵薄之力去尽力的帮助他们，当然也不要太过于去打破他们的原则和底线，大家都是找到一个能让彼此都非常舒服的相处方式就可以。

Answer 3

恐惧症是一种常见的精神疾病，其发病率是非常高的，由于患者恐惧的事件不同，因此，社交恐惧症的类型分类也是不相同的，其中比较常见的类型是社交恐惧症，困扰着很多人的生活。那么，?很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛李少华睡眠研究所专家为您介绍如下： 那么，社交恐惧症又是由什么原因形成的呢? 专家指出：社交恐怖症俗称“见人恐怖症”，是恐惧症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。 有一个比喻，说人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的东西压抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一样。那么，压抑的是什么呢?其实，人压抑的往往是一些自己不愿面对，甚至根本意识不到的东西。这些东西暗中对人的心理起着不可小看的作用，也就是人们常说的潜意识。对有社交恐怖症的人来说，全方位了解自己，使潜意识的东西浮上水面，社交恐怖症也会好转。 为什么会患社交恐惧症?社交恐惧症的形成是受家庭的影响。父母的教养方式、家庭的结构、兄弟姐妹情况，都对社交恐怖症的发生发展起着一定的作用。在家里总是受到批评、得不到爱的孩子，长大后容易不信任别人，发生社交问题。 另外，自卑也是导致社交恐怖症的一个成因。 社交恐惧症的患者总是走不出过去重复的泥潭。社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。患者往往从小就在社交上存在一定的问题，这些问题没有随着年龄的长大而自然解决，而总是一遍遍重复旧有的困扰，令患者十分痛苦。焦虑恐惧 这是怎么回事呢?可以用一个比喻来解答：人的口腔里有了溃疡，总会用舌头一遍遍舔它，即使又疼一遍还是这样做，为什么?是为了要修复它。人的成长历程也是一样，有社交恐怖症的人常常在想：“再这样做一遍可能就会成功吧!”可是再这样做一遍往往还是失败。》》》点击咨询在线专家，专家为您现场解答！《《《 社交恐惧症的形成还有一部分原因是由于自身性格内向，不善表达。 为了能让自己展现更精彩的自我，为了摆脱社交恐惧症的你，知道该怎么做了吗? 1.不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 那什么方法最好呢?能彻底消除社交控制?! 青岛李少华睡眠研究所是一家专业治疗恐惧症等精神疾病的医院，在治疗恐惧症方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。推荐阅读：中药治疗恐惧症好吗？ 温馨提示：?以上是专家为您做的介绍，希望人们能积极的了解以上的病因，有针对性的预防社交恐惧症的发病，关于社交恐惧症，如果您还有什么需要咨询的问题，可以随时的点击在线咨询，李少华专家会为您详细的介绍。

Answer 4

         社交恐惧症一般来说是出现在内向的比较多，这类人主要的表现是不爱说话，容易紧张，不爱成为焦点，喜欢躲在人群的阴影处。

　　原因其实也比较简单。

　　首先，这类人非常不自信。因为不自信，所以想要把自己藏起来，加上一些些的自尊心，便不想对别人露怯。但是，又觉得自己好像确实没有别人优秀，其他方面也没有那么突出，就干脆把自己藏起来了。

　　以前的我虽然没有到社交恐惧症那么严重，但也不是很喜欢和陌生人交际，不喜欢去尝试新的东西，看到很多很耀眼的女生也会有一些自卑。这样想来，也就把自己藏的严严实实。

　　其次，是不安全。生活当中我们无时无刻不在寻找安全感，比如我喜欢坐车坐在最后一排，我可以坐的很舒服，也可以肆无忌惮的看窗外的风景，总觉得后面没有人了，会更有安全感。

　　有一类人我们经常会说他们不善交际，有社交恐惧的倾向，就是宅男或是“二次元”的男生。他们的情况其实也可以用不安全感来解释，因为他们属于小众类的群体，或是可以这样说，有着比较鲜明的特性，又害怕不被人接受，不被人认可，便将自己的爱好，将自己藏起来。

　　对于社交恐惧症其实也有一些相对的减轻方法。

　　第一点是对于不自信的人来说的。除了一种最基础最重要的方法，就是去寻找自己不自信的原因，然后一点一点去突破它之外。我们还可以通过了解、观察身边那些很乐观自信的朋友，或是网络上那些很有正能量的人。

　　我们会发现有两种这样的人。一种人是真的非常优秀而又亮眼，所以他们很自信。另一种人从外表来看可能不那么出众，他们不高，不白，可能也不瘦，甚至有些胖墩墩。但是他们却很自信，很乐观。

　　最近再看奇葩说，里面有一个辩手叫做颜如晶。她有着一头锅盖头，眼睛也不大，身材也不魔鬼。但是每次辩论起来自信又有感染力，以至于很多人都很喜欢她，我也非常喜欢这个胖墩墩的颜如玉。为什么她这么自信呢？因为这是她热爱并且擅长的事情，因此你也不妨去寻找自己热爱的事情，并让他成为自己擅长的东西，相信你也会因为从中得到的快乐而变得自信大方。

　　第二点是对于不安全的人来讲的。不安全也是因为我们对外界的人总是存在敌意，本能的想保护自己。但实际上，你会发现，当你以一种善意的，乐观的心态去看待周围的人时，别人回报你的也是同样的善意。因此小众的人群也不必因为小众怕不被接受而担忧，我们已经是包容度很高的社会了不是吗？

　　以上就是我的分享啦~

Answer 5

有社交恐惧症的人有的是因为不愿意去改变，已经习惯了现有的交际圈。对于陌生的人或者陌生的场合，存在着心里上的排斥。

我就属于这类人，已经固定在了现在的交际圈了。可能也与我从事的行业有关，平常总是跟机器打交道，认识的人就那几个，而且自己已经习惯了这种生活。每次公司派我出差的时候，一想到将要面对新的环境，需要接触新的客户，我内心总是会有恐惧和不安。

有社交恐惧的人有的是受到家庭环境的影响，从小就经常受到父母的呵斥，经常被父母逼迫着去做一些事情，时间长了心理慢慢就会扭曲。等到走向社会需要和人交往的时候，就会产生恐惧甚至是厌恶的心理。

我们从网上或者影视剧中也会经常看到这样的情况，一个人从小受到家庭不良环境的影响。等他走向学校或者走向社会的时候，都会有人群恐惧症，不敢和人说话、害怕和别人交朋友，有的甚至有严重的自闭现象。

有社交恐惧症的人有的是因为其性格比较内向，面对新的人群会不知所措。不知道该如何去和别人交往，但是内向还渴望和别人交往。慢慢的把自己搞成了一个矛盾体，越是渴望社交越是恐惧社交。

我单位一个女同事，你要是不和她说话她基本不会主动和你说话。而且她和人说话轻声细语的，有时候还脸红。平常部门里的人私下出去聚餐，她从来没有去过。有时候部门领导找她谈话，如果是语气说重了都能把她说哭了。过了今年八月份就二十八岁了，一直都还没有男朋友，有的同事猜测她可能连恋爱也没谈过。