腿上的寒气什么时候去效果最好

Answer 1

轻度的情况是可以用泡脚的方式来进行调整。
中度可以用红花艾叶来进行温热泡脚。
同时平时辅助用薏仁米和冬瓜来煮吃是对湿气有去除作用。
很重的“老寒腿”，中药外洗可奏活血散寒、通络止痛之功，使药物直达病所又无口服药物之弊，简单易行，事半功倍。

方剂一：制川乌、制草乌各10克，伸筋草、路路通、红花各15克，土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克，细辛5克。

方法：加水煎煮后，先以热气熏蒸，待药液温度适中再将下肢关节浸洗30分钟，边洗边按摩，水温低时再加温使用，一日两次，每剂用两天，4天为一疗程。患肢应注意保暖，避免受寒。熏洗后，若配合理疗效果更好。

方剂二：透骨草30克、独活30克、桂枝30克、桑枝30克、干姜15克、红花15克、川椒15克，熬水泡脚至出汗。

治疗老寒腿的偏方：把花椒、姜末放入水中烧开后，再煮20分钟~25分钟，加水量以泡脚时能没过或适当高于脚背为好。

白醋、盐适量放入泡脚的盆中，然后倒入沸水。用蒸汽熏脚心，同时用毛巾沾热水，热敷小腿及关节部位。

红花50克，透骨草50克，放入盆内加1000毫升水，文火煎半小时后加入白酒50克，趁热放在双腿膝盖下，用所料布棉被蒙在双腿上，以热药酒气熏腿，每晚临睡前熏一次，持之以恒，定能有效。

取桑枝、柳枝各一个把，用水煮30分钟熏洗患处，可治腿痛尤其是由风寒引起的腿痛。

Answer 2

Answer 3

寒气侵入腿部，会使得腿部经络血管收缩，气血运行缓慢，腿会冰凉感觉无力。
恢复它，需要强健体质， 加快周身及腿部的气血循环，让体内发热发汗将体内寒气逼出体外，便可以恢复。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 4

可以试试蹲墙功

Answer 5

三伏天里却除效果最好