12岁女孩锻炼一个星期,有了腹肌,是件好事吗?
我认为这样是一件好事，这说明这女孩非常具有运动的天赋，经常锻炼可以让身体保持健康。
12岁女孩可以练腹肌吗
完全可以，认识的一个朋友刚初中，女生，四块腹肌，不过一般女生练马甲线不练块，说实话有人说女孩练腹肌不好看我觉得没这回事。每天坚持仰卧起坐其实大概也能让腹部结实，但想更好我也不确定建议看看视频，腹肌撕裂者什么的
我是女生今年12岁。肚子很胖,非常大可以直接练腹肌吗?还是要把肚子瘦了...
女孩子不要练腹肌，会很难看……我建议你每天早上吃饭前先喝一杯柠檬水或淡盐水减肥美容，不花钱，不吃药，对身体还好。
12岁女孩可以练腹肌吗
可以啊。7、8岁的孩子都可以练腹肌的，这个锻炼是不会影响到你的身体发育的，放心练就好了。
女孩怎样练出腹肌? 本人初中生,12岁,身高153,不胖,想练出腹肌,不会把手...
仰卧起坐是做好的不要算时间慢慢做坚持会有效的
我是13岁女生,想练点肌肉和11或川字腹肌,肌肉稍微明显,腹肌要若隐若...
也就是马甲线，女孩有马甲线 可以显得性感和干练。 个人建议除了俯卧撑和仰卧起坐 以外还可以适当的加入引体向上 要收缩自己的腹肌 以达到马甲线的效果，需要长时间累计 13岁左右的女孩身体正处于发育阶段 这时候锻炼可以更好的塑身 。当然 合理的安排饮食和睡眠也是关键。
12岁女生怎么有效练腹肌?要多久?最好6块,请各位帮帮忙!
你还小不用专门练腹肌，如果要练，抓单杠双腿往上抬，。仰卧起坐，。望采纳
我是女孩,我13岁了。我想练腹肌,背着家长。每天晚上至少60个仰卧起坐...
每天坚持跑步锻炼也是需要的，仰卧起坐就每天适量，不要着急，慢慢来。
小孩能练出腹肌吗15---16的还是女孩
可以是可以，但是你年级还不是很大，练腹肌干啥呢，你去练马甲吧，这个好。（马甲线，蝶窝，比基尼桥，3S什么等等比腹肌好多了）
13岁女孩如何练肌肉
天~女孩子要练肌肉~你的想法好独特噢..班级里的男生一定很怕你的吧..练臂肌的话.我建议你做俯卧撑.每天做20—30个.做几天以后应该就会有效果了~这对你以后的体育也有帮助噢~我们扔实心球扔不过，老师就经常罚我们做俯卧撑的.腹肌的话你可以练仰卧起坐.每天睡觉前做40个.对消化还有瘦身都很好的...
