什么家用健身器材瘦腿效果好？

Question

哪个地方有卖？

Answer 1

瘦腿不需要健身器材，人体本身就是最好的“健身工具”了。不然在为发明健身器材前，古人是怎么锻炼的呢？
这个你可以用无氧加有氧的减肥。有氧主要是慢跑、跳绳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无妨坚持的话可以配合快走。
无氧主要就是做深蹲，不需要负重。深蹲即是挺直背部，一顿蹲到底。做3组，每组20个以上。每组间休息1分钟以内 深蹲可以对腿部塑性的 还有动感单车 这个动感单车只要坚持了，效果肯定好。 淘宝上有卖 如果担心质量不好 也可以在实体店看看 不过要贵些。

Answer 2

跑步机可以啊，自行车也可以，还有脚踏的那种健身器，去大型的体育用品店应该有，价格应该不便宜，自行车好一点

Answer 3

您好。推荐每天坚持坐在舒适安全的床上或是椅子上，连续多半个多小时的空蹬自行车的动作。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。