想要瘦腿买什么健身器材

Question

想买一个动感单车自己在家锻炼 会不会导致腿部肌肉更多呢？一般动感单车的价位都有多少哇````` 听说用动感单车减肥效果比较好不过貌似他们是在健身房锻炼才有的效果！我身高166 体重120！ 希望大家能帮忙咯 给个建议`````

Answer 1

我当初在减肥中心减肥时，等单车是每天必备的事情。
它减腿的速度真得很快，我在三个月里从170瘦到了146.
后来高一开学就不再减肥了！
我们健身俱乐部的教练问过我买不买单车，他们卖一千二。
我想在北的地方买回便宜很多。
其实骑单车不会增加太多肌肉，他最大的目的实际腿上的肥肉。而且为了配合减肥最好在骑完单车后最好做一些腿部器材或者按摩腿部半小时。这样一能不让腿上的肉变为肌肉还能让你腿上的皮肤不松弛。
其实这种方法减退有点花钱太多了。而且身体不好的朋友不适合（高血压，心脏病等）。在家练感觉没有健身中心的氛围。
一般减腿的方法是：
1 跳绳（半个小时以上）
2 用脚尖垫底 （后背挺直）
3 躺下两腿抬起坐骑车的动作 （腿伸到最大限度，脚尖绷直）
祝你减肥成功！！！

Answer 2

其实瘦腿没有那么麻烦，也不要什么器材，每天按摩按摩，建议加上雷圭儿，你会发现其实瘦下来还是挺简单的

Answer 3

不用那么费劲，每天晚上把腿上裹上保鲜膜，最好里面涂一些塑形霜，然后就躺床上，抬起双腿坐蹬自行车的动作，坚持一个月就有显著效果，我们宿舍的都一起练呢！！祝你成功！！

Answer 4

如果想要瘦腿的话自行车不如跑步,慢跑,坚持长期的慢跑,是最好的瘦腿的方法.短期内突然降脂肪对心脏是有影响的.所以要想瘦腿,那就要长期坚持.

Answer 5

LS说的基本不错，楼主是女孩体重过重了，还是多运动才是最好的减肥方法，前段时间我在华健网买了部索斯门的单车用着很好，而且价格比我们当地的商户便宜一些