眼睛看手机电脑屏幕时间长了，眼睛有点散光了怎么办？有没有什么好的方法可以自行恢复？（停了手机恢复不

Question

眼睛看手机电脑屏幕时间长了，眼睛有点散光了怎么办？有没有什么好的方法可以自行恢复？（停了手机恢复不明显，）求恢复经验（手术就不要推荐了！）谢谢！

Answer 1

停止长时间看电脑手机屏幕，注意眼睛多休息，实在放心不下，就去买个新视界视康仪那样有国家认证的医疗器械做一些辅助的恢复训练，恢复的也会更快些

Answer 2

散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐改善了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

Answer 3

暂时停止一切对眼睛有害的活动过段时间自然就会恢复

追问

好吧

谢谢

Answer 4

多眺望远处，隔20几分钟，让眼睛休息下

Answer 5

疏通肝胆经，多吃蔬菜，别熬夜，眼保健操