免疫力下降怎么办

Answer 1

在日常生活中,平时注意添衣保暖,预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗,同时感冒伴有食欲不振,胃肠功能下降等问题,有碍营养物质摄取,使得免疫力下降,形成恶性循环。日常生活从饮食方面补充营养物质,多吃些含蛋白质丰富的食物,可提高机体免疫防御功能。多喝水,多吃水果蔬菜,不仅可以抑菌,还可以提高活力,饮食方面调节可提高人体免疫力,但一般要长时间才可以见效。另外可服用血氧康等提高免疫力下降病症。

Answer 2

健康养生达人

Answer 3

所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。 指导意见：建议您可以多饮水，多食绿色和黄色的蔬菜、水果如蘑菇和乳酸饮料等食物，要加强体育锻炼

Answer 4

可以通过食疗，是不是不当的习惯造成的

Answer 5

最近天气多变，一会热一会凉，加上春困身体也会感到乏力，时不时就会出现鼻塞头痛、咽干喉痒、腰酸背痛、胸闷心烦等情况，因此平时就要注重提高自身的免疫力，以抵抗病毒入侵。