心情烦躁不安，心怎么也静不下来，怎么办？

Answer 1

主要是因为你想太多了，
你现在一定要分散一下注意力，
可以听一下歌，看一下电视，出去走一走。

Answer 2

你是不是碰到什么不顺心的事了？心情烦躁我静也静不下来，也要慢慢的把心静下来，那样对身体不好，对你的心脏更不好。

Answer 3

走出去。找个没人的地方。大喊。奔跑直到大汗淋淋。把压力释放出去。

Answer 4

写字！
反反复复地写，
反反复复地写，
时间长了，
心就静下来了！

Answer 5

心情烦躁不安，怎么也静不下来？怎么办呢？想让自己的心安静下来，首先去关注自己的呼吸，坐在一个安静的地方，闭上双眼，双腿盘起，把手放在两腿之间，默默的关注自己的呼吸，在一呼一吸之间去观察自己的心。试着做一些冥想，这样你就会慢慢的安静下来。
还有一个办法就是去读经。诵经是让自己先安静下来，最好的方法。你可以去试一试哦，供你参考。