最近心情起伏不定，莫名就想流泪，无法自控那种

Question

该怎么调节，总是会有自杀的念头冒出，控制不住。最近工作顺利，家庭也稳定。可就是无法自控的浮起很多很多的负面念头，根本控制不住，停不下来。很崩溃，会是什么原因呢？该怎么改善

Answer 1

建议你要是控制不住的话，还是赶紧就医。心里生病了也是很严重的。
感觉你的症状有点类似抑郁症。
抑郁症拖久了，真的会杀死你的。希望你能够重视一点。
大多数人都觉得抑郁症不是什么大病。但是这个病真的会在不经意的拖累我们生活，工作甚至伤害我们的身体。
尽早就医，正常的作息，每天试着运动。一定要运动很重要。

Answer 2

1.自己单独呆
2.看看书消磨时间
3.出去走走也可以
4.只能自我调整

Answer 3

你最近酷似林黛玉了，多愁善感伤心落泪！不过解铃还须系铃人，别人再劝你，还是要靠你自己解决才行！
人生一辈子不容易的，都会遇到坎坷和困难，你要学会坚强 忍耐 坚持！
自己要记住，不管什么样的坎坷都会过去的！

Answer 4

警惕！我以过来人的身份严重警告你，你必须开始努力转移注意力，寻找能让自己心情舒畅的事物，因为你的表现是抑郁症的前兆，会很容易觉得委屈、伤心、烦闷、无法控制、无法压抑地情绪低落、落泪，如果不重视、任由这种情况发展下去，就是严重的抑郁症，很危险！切记！我没开玩笑，我曾经在生产后抑郁，自己发现后努力用了一个月时间才控制住自己，花了半年到一年才彻底走出来

Answer 5

一盏离愁孤灯伫立在窗口
我在门后假装你人还没走
旧地如重游月圆更寂寞
夜半清醒的烛火不忍苛责我
一壶漂泊浪迹天涯难入喉
你走之后酒暖回忆思念瘦
水向东流时间怎么偷
花开就一次成熟我却错过
谁在用琵琶弹奏一曲东风破
岁月在墙上剥落看见小时候
犹记得那年我们都还很年幼
而如今琴声幽幽我的等候你没听过