我在梦中总想大声呼喊,却发不出声音是怎么回事?

Question

我经常做这样的梦,我的性格较为内向,我觉得这可能表明我渴望和别人沟通,却并不善于沟通,可能是内心一种焦虑的表现,不知道是不是这样?
压力一直很大，从小到大我就是在压抑的环境中成长的，如同深海的鱼已经适应了高压力的环境，以前给女朋友写信会写很多很多，同学们说我是写长篇小说的。
我人缘还可以，就是孤僻。

Answer 1

内心焦虑？是最近压力过大吗？找个发泄墙，没有也可以找空地上的墙，最后在人比较少的时候，大声喊，喊出自己最想说的话。我们中考的时候有人对着操场的墙喊过，我们都理解她。
如果是想沟通，参加什么party之类的都可以。没有的话，就从身边做起，可以找不怎么讲话的同学同事，先和他们尝试沟通，慢慢再培养自己外向的性格就OK了。
主要是自己要克服这面心理的墙。实在没勇气就找最最信任的人谈心。

当然，恋爱也是个好方法，不过好的伴侣才能帮助你解决这个问题。如果真的恋爱了，记得要向伴侣多说心里话哦。

那就多讲话啊，上网聊天或许也可以哦，很多人在虚拟世界上可以改变自己啊。你变得活泼之后就可以把这样的情绪慢慢转移到现实生活中嘛

Answer 2

..恩，尝试着和很多人说话，认识的，就算随便走上大街去找个人借下火机，问下时间也好，很容易克服的，加油努力！

关键是心理放松，自己调节过来，这种是别人可是很难帮到你的！加油啊！

Answer 3

....别把手放胸口或肚子上睡觉。。。睡前喝杯奶

Answer 4

呵呵
我有时也会这样
心态放开点的，平时不要担忧太多的事情
保持好的心情

Answer 5

你恋爱吧