怎样保持身体健康

如题所述

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其他看法

第1个回答 2020-05-15

坚持适度原则!!!

第2个回答 2020-03-14

第3个回答 2019-11-25

不吃不健康食物

第4个回答 2019-10-21

多喝水。成人每天应该喝2-3升水，儿童则应喝1-2升水，咖啡、茶等饮料不包括在内。水能帮助身体保持合适的体温和排出毒素。
吃早餐。健康清淡的早餐就能给身体带来许多吃早餐的好处。由精瘦蛋白质和全谷物组成的早餐可以给你饱足感，避免你在午餐时狂吃
锻炼身体，通过跳绳，走路，练习关氏易筋洗髓功等，让自己的身体动起来。

第5个回答 2019-09-21

好好锻炼咯

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