15~28天之间。
最早用实验方法证明高原现象的是1897年布瑞安（Bryan）等的研究。布瑞安等研究了收发电报中动作技能的进步，结果发现，在收报练习15~28天之间，成绩一度停顿下来，虽有练习，但成绩不见提高，这就是练习进程中的高原时期（Bryan & Herter，1897）。
弗兰克斯等（Frank & Wilberg,1982）的研究中发现高原现象。在该研究中，实验任务是追踪物体，每天练习105次，共10天。在最初的4天中，进步十分明显；在第5，6，7三天中，学习没有提高，呈现高原现象；而7天后，学习成绩进一步提高。
扩展资料
克服方法
1、正确认识，找出原因。其实，产生“高原现象”是一种正常现象，如同运动员在长跑中会出现极点一样，这时只要再坚持一下，激励自己，增强信心，这种感觉就会消失。学生应注意培养自己的心理品质，如增强意志力和耐挫能力等，以一个良好的学习心态去克服“高原现象”。
2、打牢基础。有的同学原来基础欠佳，有许多知识点没有弄清楚，有缺漏差的情况，在总复习中如不能及时补上，则日积月累，不能自拔。所以要抓紧时机，不要使问题成堆，如有“欠佳”则要有计划清理。
3、集中精力。有些同学学习方法不科学，靠死记硬背。所以要调节好精力，合理使用。上课要集中精力，专心听讲，眼耳手脑并用，积极思维。在听懂的基础上适当做些笔记，不懂的，在课后向师生请教，及时补上。
4、更新方法。要掌握行之有效的方法。如果因开始阶段的方法不适用，则应及早更新，如可采用“选择性遗忘”，即记重点遗忘枝节，记概念淡化典型。或用“快速阅读科学扫描法”，浏览内容大概，如用“削枝强干法”记住重点内容等。
5、适当的放松自己，转移注意力。例如，参加体育活动、听音乐、看电视等。这样也有利于缓解心理紧张。
参考资料来源：百度百科-高原现象 （心理学名词）
参考资料来源：百度百科-高原现象（生理现象）
学生进入学习高原期的特征主要表现为学习者这时已经掌握了一定的知识，也具备了一定能力、水平，剩下的多是疑点、难点，加之精神、心理等诸种因素的影响，进步速度比较缓慢，尽管学习者很用心学习，但成绩提高不大，有时甚至会下降，水平总体上处于一种停滞状态之中。
作为老师和家长要尽可能缩短高三学生学习的高原期。学习高原期产生的原因多样，主要与学习方法，身心疲劳状况，个人意志毅力有关。
作为学生来说，可以多于周围同学及老师交流，活动帮助；与同学相互鼓励，克服为难情绪，及时调整精神状态。
作为老师来说，多给学生鼓励，进行心理辅导和功课辅导，帮助学生尽可能短的度过学习高原期。
作为家长来说，给孩子做一些营养可口的食物（不赞成给孩子吃大量补品），孩子学习累了，给孩子进行头部按摩。当年我经常给我的高三学生按摩，按摩完后，学生反映头脑清楚，身心得到放松休息，学习效率大大提高。
一到两个月一般
四五月份是高发期
这时候一定要放缓速度，等平稳度过了可以再继续加速了~~
