要多做练习，加快出手速度，在起跳上升期出手。
其他方面，在地面时不要直接起跳投篮，先用假动作或队友挡拆拉出空间（也可以使用后仰），然后快速出手（起跳不用跳太高，因为高度越高，空中的时间就长，而在空中是不能变向的），就能避开封盖。
还有一点是你准备投篮的时候不够突然。对方完全反映的过来
技巧：1离他远一点出手
2如果对方离的近或一定要出手的时候，做一个假动作，把他骗到跳起来。当他下落的时候你再出手就好了。
打篮球时如何防止盖帽行为的方法
1、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球出界，仍由进攻队在出界的就近界线掷界外球。2、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。3、投篮队员投出的球，球在篮圈水平面上下落时，防守队员盖帽，无论中篮还...
我怎么打篮球老被盖?
关键是你瞄的时候对手已经找到你的出手位置了，瞄完再投人也开始下落了，所以容易背盖。要多做练习，加快出手速度，在起跳上升期出手。其他方面，在地面时不要直接起跳投篮，先用假动作或队友挡拆拉出空间（也可以使用后仰），然后快速出手（起跳不用跳太高，因为高度越高，空中的时间就长，而在空中是...
打篮球如何防止被盖帽?
1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。2：:尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大...
打篮球怎么防止在背后被盖啊?
1、投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。2、尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
投篮时怎样防止被封盖?
1.投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。2.尽量提高出手高度。在投篮时，想避免被对手封盖，可以提高投篮高度，即把手臂高高扬起，举到头顶上，然后把篮球向...
打篮球怎么不容易被盖
3、要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。4、良好的投篮习惯是要慢慢培养的 在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。
打篮球经常被盖怎么办?
打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。第一、投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第二、投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。第三、面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。如果想要在打球的时候不被盖，那么就要先克服...
打篮球怎样才能避免被盖帽
第三，打时间差，在你投篮对方想盖帽时，你可以做个假动作，骗过对方再投篮，这样既可以避免盖帽又可以诱使对方犯规...总之，要避免盖帽的方法很多，这个和基本功有关，也和经验有关。不过你要记住，被人盖帽也不是什么大不了的，就是NBA包括乔丹、科比、韦德等等，个个都给别人盖帽过，但只要取得...
为什么打篮球,突破经常被盖,投篮经常被盖。那是为什么。谢谢_百度...
出手时机掌握的不好！ 不是说个子矮就一定会被盖的！这些跟你出手的时机，动作变换的速度，还有你的心理都有关系！投篮的出手时要学会打时间差，一定要在瞬间把自己的出手速度还有对方封盖的距离计算出来，当然这是公式化的说法，说到底这是一个场上经验的问题！假动作的速度，与其说速度还不如说是...
打篮球上篮怎么防止被盖帽?
防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一、因为出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。二、...
