训练和锻炼的区别

Answer 1

主要区别有，意思不同、详细解释不同、引证解释不同，具体如下：

一、意思不同

1、训练

指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。

2、锻炼

指利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。

二、详细解释不同

1、训练

①、有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。

②、指人有意识地使受训者发生生理反应（如建立条件反射、强健肌肉等等），从而改变受训者素质、能力的活动。和教育一样，训练也是培养人的一种手段。

2、锻炼

①、指锻造或冶炼。

②、通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

③、通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

④、指的是运动。

三、引证解释不同

1、训练

夏丏尊叶圣陶《文心》二一：

“工厂为了训练职工，每日于工作以外，晚上也有一小时功课，所教的是制图、计算公式，及关于材料等普通的知识。”

2、锻炼

①、”鲁迅《故事新编·铸剑》：

“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”

②、 蔡元培 《普通教育和职业教育》：

“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”

参考资料来源：百度百科-训练

参考资料来源：百度百科-锻炼

Answer 2

训练与锻炼的目的和效果都不同。训练是为了出成绩，提高竞技水平；锻炼是为了身体健康，健身保养。
从训练的效果上看，通过系统地训练，竞技能力会有所提高，但训练有时是很惨酷的，大量的超常规的训练，往往是以牺牲自身健康为代价的；而锻炼从效果上看，通过长时间的非系统的锻炼，可以达到强身健体或有针对性的健身效果。

Answer 3

锻炼是指为了当时、当日的效果所进行的身体活动。每次练习提供的身体刺激都是为了满足训练着当下的需求：消耗些热量、出出汗、拉伸拉伸关节或者满足一下自己的周一赎罪日的心理需求等等，基本上与上班发打卡无异。锻炼就是为了练而练，不论是在练习期间还是练习结束后。锻炼的内容可能每次都是一样的，只要能够获得当时想要的感觉就可以了。
训练则是有着明确的运动表现目标，为了实现长期的目标而进行的身体活动。因此，训练是个过程，而不是某些练习。而且，这个过程必须在一次次的联系之后、在某个时间点产生一个可见的结果。训练的目的是运动表现的长期提高，这不仅需要时间，还需要不大目的誓不罢休的主观意愿。
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Answer 4

训练更系统化，主要提升自身竞技水平

锻炼而是适可而止的。达到身体的健康为目标。

Answer 5

训练是被动的，是有某种功利性目的，有人监督
锻练是主动的，是以自我健康防松为目的，自己随时随意