其实如果不是病态的，不是很胖，就不用减。
我是男生，想胖还胖不了呢。
...斤了,身高有1.75左右,请问如何在三个月内减掉50斤啊!求大神指教...
1. 首先，建议您每天保持规律的锻炼，以便提高新陈代谢率并消耗热量。2. 其次，合理控制饮食，以水果为主食，减少高蛋白食物的摄入量。避免过多摄入巧克力等高热量食品，每周只需食用两次肉类。3. 此外，建议您谨慎使用减肥药物，因为某些药物可能存在副作用。4. 请采纳以上建议，并在三个月内坚持实施，...
如何三个月内减掉50斤?
4、改掉一些偷懒的习惯 很多肥胖的人都是能坐着就不站着，能躺着就不坐着。这种行为一定要尽早改掉，躺着和坐着非常容易积累脂肪，一些白领就是因为经常吃完饭就坐办公室，一坐就是一天才发胖的。平时上下班如果近的话骑个自行车或者是走着去，不要一直开车。周六周日的时候也不要一个人躺在床上玩...
一个月内怎样减才能瘦5公斤呢 ?
遵循以下方法，一个月瘦5斤是正常的：1、早餐：一杯淡盐水和半块全麦面包。早餐对人体实际上是非常重要的。有些人根本不吃早餐。这对于身体伤害是巨大的。淡盐水虽然喝起来不怎么好喝。但是对于肠胃的排毒是很有功效的哦。2、午餐：中午可以吃黄瓜，青菜当然更是必须的，死命的吃也不会长肉。当然...
本人身高179CM,体重接近200斤,哪位能赐教如何2个月减60斤啊?要真实的...
1. 增加睡眠：充足的睡眠有助于放松肌肉，尤其是敬轮肌，有助于减少肌肉质量。2. 饭前喝汤：在正餐前饮用适量的汤，可以增加饱腹感，有助于控制饮食量。关键在于坚持这一习惯，并遵循“三亮败信顿正餐”的原则，避免随意吃零食。3. 正餐选择：采用稀饭作为主食，配合不同的食材如黑豆或绿豆，既可以...
怎么才能在3个月大概100天里瘦50斤?
针灸，你要按食谱吃的话就会达到3个月50斤，这是针灸师说得，但我认为30斤没问题。50斤要严格要求自己，我在做2个月瘦了22斤，还在继续，希望我们都成功。但你朋友不接受你的胖，我觉得减肥成功不成功都不要和他继续。三思
我是一名女生,身高173cm,200斤,怎么样能3个月内减掉50斤??
锻炼和节食是减肥的有效方法。然而，如果不是因为特殊的健康问题，或者本身并不特别胖，通常不需要过度减肥。作为男性，我有时甚至希望自己能更容易增重。
本人身高170cm,体重200斤。想在半年内瘦到130斤!请问大家有什么方法能做...
1. 为了减肥成功，我需要改变生活习惯。2. 早餐要吃得好，午餐适量，晚餐要吃得清淡。3. 确保拥有良好的睡眠习惯。4. 避免暴饮暴食，控制饮食摄入。5. 尽量减少坐姿，多站立和行走。6. 每天进行至少30分钟的适度运动。7. 保持定时排便，以维持消化系统健康。建议：1. 增加有氧运动，如跑步、骑...
本人16体重将近200斤身高1.78想在3个月瘦50斤求各位给个方法
1. 想要在三个月内减掉50斤体重，这是一个非常宏大的目标，实际上可能是不切实际的。2. 科学研究表明，健康减肥的速度通常是以每周减少1到2磅为宜，这意味着三个月内最多能减掉大约10到20斤。3. 如果我们考虑采用极端的减肥方法，理论上可能会实现这个目标，但这种做法可能会对身体健康造成伤害。4...
请问一下三个月不吃晚餐真的可以瘦身吗?
如果不吃晚餐，至少意味着每天少摄入了30%左右的能量，自然能够起到减肥的作用。如果能够坚持3个月不吃晚饭，减肥效果会非常明显。如果你本身的体重达到了超重的标准，连续3个月晚饭不吃，瘦掉20斤不成问题。第二，不吃晚饭减肥不推荐。趣评曾经是210斤体重，身高173cm，称得上是一个敦实的大胖子，...
我现在1周岁体重200斤身高165CM怎么能在3个月内减掉60斤
5. 持之以恒：坚持是减肥成功的关键。虽然一个月内减掉大量体重可能不现实，但三个月的时间足够见证显著的变化。6. 注意身体健康：在减肥过程中，要注意身体的变化，避免过度减肥对身体造成伤害。减重速度应适度，以免对身体造成负担。7. 保持积极心态：保持乐观积极的心态，相信自己能够达到减肥目标。
