脚绑沙袋会长不高么

Question

我想通过绑沙袋练下腿部肌肉，但是我听说绑沙袋会影响发育，会长不高，是真的么？谢

Answer 1

如果是在身体的生长发育期那绝对是真的 有很多实例 身体长高的前题就是骨骼的增长 这时候练肌肉会增加骨骼的负担 骨头会变粗的 为什么说高个的人都比较瘦 而粗壮的人比较偏矮 倒不如先把个头长高了再练肌肉 比较随意想练哪就练哪 练肌肉是很快的 练出个完美身材多好啊 先练肌肉会留下很多后遗症的 以后发现身体的哪一部分不称心那是永远也改变不了了
听我的没错 不管现在啥身材 等长成了想练啥型就是啥型 不然的话后悔就晚了

Answer 2

绑沙带跑步对长高并无影响。即使是发育阶段，，也对身体没什么大影响。沙带是练弹跳用的，无需时刻都绑着。有些人把看似有理当成真理，所以误以为绑沙带影响身高。

Answer 3

慎行 过早专门练肌肉力量都会影响身高的，（体操运动员就是例子）

Answer 4

影响发育应该不会，倒是听说过肌肉太发达会限制骨头的伸长，进而影响身高。